吃太冰的東西，首先會傷害人體的脾胃，脾主運化，主管食物的消化，吸收和運輸。食物經脾消化吸收後輸至肺，散步全身，以供給五臟六腑和各組織的營養。如果脾功能失常，容易吃的少，腹脹，消瘦。出現頭暈，乏力等症狀。而且會引起胃黏膜血管的收縮，胃液的分泌會減少，而腸道受冷的刺激下會加快蠕動，影響對營養物質的吸收，進而引起消化不良、腹痛、腹瀉等現象。

其次女人吃太冰的東西，會使女性的子宮受冷，會導致宮寒現象的發生，還會造成盆腔的血瘀，從而影響到自身的月經週期。長期吃冰的東西，還會造成手腳冰涼，從而容易患一些婦科疾病，所以夏天女生最好不要吃太多冰的東西，畢竟身體健康第一位。

夏天人們往往貪涼，喜歡吃涼的食物和太冰太凍的飲品，特別是一些冰鎮的飲料和啤酒，雖然喝的暫時爽口、舒服，但是嚴重影響身體健康，除了“寒能生溼”外，還會消耗人體的陽氣，影響氣血的正常執行、損傷脾胃，輕者會引起腹痛腹脹拉肚子，重者會造成“寒凝經脈”，發生生命危險。

自然界中有風寒暑溼燥火，這是中醫所講的六氣，傷人最厲害的是寒，感受寒邪、飲食寒涼都會損害人體健康，尤其是體質虛弱、脾胃虛寒的人，如果吃冷飲會造成胃腸疼痛，影響脾胃的消化吸收，即使身體強壯的人，大量食用冷飲，也會嚴重損傷人體的陽氣，使人感覺疲乏無力、頭暈頭痛、身體沉重，嚴重的會造成氣血瘀阻，發生危險的症候。

人體只所以生命旺盛，都是陽氣充足的原因，吃太涼太凍的飲品，是必定損傷人體陽氣，使人的體溫下降，血液迴圈減慢，特別是有高血壓、冠心病和動脈硬化的患者，食用過涼的飲料，會使血管急劇收縮，有的因此會丟掉性命，每年夏季因為喝冰鎮的飲料，引發心梗的人很多，因為喝了幾瓶太凍太涼的飲料，因此釀成悲劇，所以即使天氣炎熱也不要喝太涼太凍的飲料，防止發生意外。

萬病不離一個“寒”子，特別是一些慢性病，多是由寒引起，有的是外寒形成，也有的是過食寒涼的食物造成，寒氣在人體中就是邪氣，過食寒涼的食物，就會造成體內陰寒內盛，正氣不能抗邪，就會浮陽於體外，表現出身體發熱的症候，因此經常吃太涼太凍的飲料，會引起虛火上炎現象，像口腔潰瘍等。

（圖片來源於網路）由於現在人過於貪涼、運動量少，吃太涼太凍的飲品，很容易造成血液迴圈減慢，有的還會造成瘀阻經脈，發生各種不同的疼痛，像臉上長斑，多是陽氣不足、陰寒內盛造成，有些腰痠背痛的也多是寒涼引起，特別是一些月經期間的婦女，如果食用了寒涼的食物，就會造成經脈瘀阻，發生腹痛、腰痛等痛經症狀，也是產生子宮肌瘤和囊腫的重要原因。

過食寒涼的食物和飲品，傷害最厲害的是人的陽氣，人的陽氣不足，就會抵抗力降低，這樣的人經常容易感冒，長期下去還有可能形成腫瘤，特別是老年人，本身陽氣不足，平時飲食不要吃寒涼的食品，即使身體強壯的人，過食太凍太涼的飲品也不好。

吃了太涼太凍飲品的人，要多活動、多運動，把身體中的寒氣，透過發汗的方法排出體外，要注意飲食，多吃些溫性的食物和飲品，像生薑、大棗、羊肉、桂圓等食物，很多人認為夏季吃些冷飲沒問題，其實夏季里人體外面熱內裡虛寒，更不應該吃太涼太凍的飲品，“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法很有道理，所以吃太涼太凍的飲品，對身體健康有害，其造成的危害遠遠不止這些，希望經常吃冷飲的人引起重視。