漫長瑣碎的婚姻生活很容易磨平激情，從熱戀走入平淡，但婚姻並不是愛情的墳墓。分享以下幾點乾貨，即使結婚多年，仍然可以像熱戀期一樣甜蜜幸福。

1，注重對方的需求，無意間提出的小要求，或者是小抱怨。聽到對方的聲音，並及時做出改變，會及時發現婚姻中的問題，讓感情更穩定。朋友小林很討厭老公一下班就躺在沙發上玩手機，同樣是工作，而自己下班卻還要做飯收拾家務。在一次吵架中，老公終於意識到這個問題影響到夫妻感情，以後每次下班後，他都會去廚房幫助小林一起做飯，陪她一起說話。夫妻再沒因為這個問題吵架，感情也更加和諧。而注重小抱怨中，往往容易給對方帶來驚喜，小Q曾吃飯時隨口抱怨走路去上班有點累，第二天老公就買了一輛適合她騎的腳踏車，其實後來也沒騎過幾次，但每次小Q回想起來都覺得很甜蜜。

2,注重生活中的儀式感，增加身體接觸的互動。除了節日紀念日，表達對對方的愛意和感謝外，平時的每一天裡也要有身體互動，每天上班下班的一個深深的擁抱，一個淺淺的吻，相信我當身體靠的近的時候，心靠的最近。

3,心裡有對方時，生活細節中很容易製造小驚喜。一位作家發現妻子用的沐浴球很舊了，順手下班買了一個新的回來，妻子特別感動，作家感慨，買房送貴的護膚品竟然沒有一個沐浴球的魔力大！因為細節最能打動人心！

4,製造激情最直接的方式就是去新鮮的地方，一起去旅行。可以去一些浪漫的地方，或者是體驗新鮮事物。腎上腺激素和多巴胺的分泌會讓你們激情重現。

注重以上幾點，浪漫和驚喜偶爾調劑下生活，會讓多年的夫妻仍然像戀人一樣甜蜜幸福。

婚姻生活浪漫和激情都是源自於生活的一點一滴。一個眼神，一句話，一個安慰，一個擁抱……不要在婚姻生活裡無盡的抱怨，不要去否認對方，要相互鼓勵，共同學習進步。能夠做到這些，個人覺得浪漫的感覺就會每時每刻都在兩個人身邊呈現。

1、 學會在節日和紀念日裡製造一些驚喜

會想起那一段戀愛的日子，我們總會在節日或者紀念日裡製造一些關於愛情的驚喜，我們可能會選擇在對方的生日那天為他準備一份特別的禮物，又或者在我們的戀愛紀念日裡來準備一次晚餐來回憶一下當時的場景。但是在結婚以後有一些人就會把這些小的事情忘了，得到了之後反而不注重了。我們可以透過選擇用這種方式來給婚姻製造一點浪漫和激情的。

2、 在平常的日子裡學會來一點甜蜜的聚會、逛街、開房

為什麼說在戀愛的過程中會有很多浪漫跟激情，因為熱戀中的小情侶總是會在一起聚會啊、逛街啊、開房啊等等他們能透過這種方式找到激情和浪漫。試想一下，在一個美麗的傍晚你們一起坐在一個小咖啡廳裡看夕陽，是不是一個很浪漫的事情，哈哈。

我們婚後也可以選擇這樣，既能增加感情，又能製造浪漫

3、 學會多用一些甜言蜜語在你的妻子或者丈夫身上

能夠在自己的愛人面前不嫌惡心說一些甜言蜜語的人，一定過的很浪漫很幸福。為什麼這麼說呢，因為人的心都是軟的，特別是女人，一些甜言蜜語可能不會起很大的作用，但是在聽的人看來確是特別的舒服。我們可以透過一些甜言蜜語讓自己的愛人感受到你是一個浪漫的人，是一個寵她的人，其實這就夠了。