這個情況是情感缺失和認知錯誤。

感知不到這個世界的情感，而且對人、事、物有嚴重錯位感，就會覺得世界充滿虛幻。

想要確認自己存在的世界是真實的，首先應該彌補情感和重組認知。

第一，彌補情感

先系統的認識情感的起源、表達、交流、寄託和禁區。

情感有很多種類，要彌補齊全自身的情感，應該像嬰兒一樣，慢慢開始。

第一步，完善“笑”和“哭”這兩種情感，然後昇華。

“笑”分成很多型別，開心笑、苦笑、狂笑、冷笑、譏笑、客氣的笑等等。

所以，自己必須先明白這些笑代表的含義，配合生活中看見的人，將兩者結合到一起，在腦子裡，連成一個“笑”情感系統。

“哭”也是同樣道理。

第二步，由簡單情感到複雜情感

人類的情感是非常複雜的，包含了負面和正面，而且情感不是一成不變，它容易因外界因素而發生變化。

又例如，她喜歡吃巧克力，也喜歡吃牛雜，但未來的某一天，她不喜歡吃巧克力和牛雜了，她喜歡吃火鍋。

人類一生都在適應自身的情感變化，也認為這種變化非常合理。

第二，重組認知

認知是對世間人、事、物的常態化理解。

一加一等於二，這是一個常理，普通人都要知道的內容。

重組認知，就是從普通的日常開始瞭解，而且這種瞭解浮於表面，不深思微觀問題。

當然，一些研究方向的人，通過思維轉換去深思這個世界，懷疑這個世界，是很正常的。

普通人如果產生懷疑，那也有可能是沉迷於虛擬世界太久，脫不了離虛幻感，把虛擬世界和真實世界搞混了。