這個問題問得非常好，我也覺得忙碌和陪伴孩子不是對立的，關鍵在於高質量，高效率的陪伴。

如何做到高質量的陪伴？

馬雲有一句話可以套用在養孩子上， 有些人是因為看見所以相信，有些人是相信了所以看得見。父母也一樣，要相信忙碌和陪伴孩子可以平衡，就會想出辦法來做到平衡。心法不開，技法無用，心中的相信是第一位。

所謂的高質量陪伴孩子，其實是該陪伴孩子的時候全然的關注和陪伴。而很多父母是陪孩子的時候想著：哎呀，我還有好多工作沒有完成。而工作的時候又在擔心：哎呀，好久沒有陪孩子了，他會不會失落？結果兩頭都沒有做好。所以陪孩子的時候就把所有的工作和其他的安排，先提前的規劃好。陪孩子就是陪孩子。這樣也許你陪伴的時間不多，但是孩子會感受到你是用心和他在一起的，也會感受到你對他的愛。

時間安排不好，每天都忙忙叨叨的，很難有空閒的時間預留給孩子。所以，每位爸媽都要學會時間的合理安排。什麼時間做什麼樣的事？達成什麼樣的結果？做好了，專注的去做，很容易出結果。

提這點很多家長可能會覺得我嘮叨，誰還不會玩啊？

但很多家長不會和孩子玩？家長玩的都是自己愛玩兒的孩子，不見得感興趣。怎麼樣陪孩子玩，讓孩子開心，自己也收穫樂趣，這是一門學問，裡面也需要技巧。所以家長沒事兒可以看一看，親子游戲的相關書籍，讓自己帶孩子的時候，總有可以和孩子一起來玩的遊戲。這樣陪伴的時間就會變得的非常愉快，和高效。

總之，忙碌和陪伴孩子並不衝突，關鍵是我們是否能夠合理安排好時間，陪孩子玩的時候全然關注在孩子身上，有很多技巧能夠和孩子玩的開心。如果能做到這樣陪伴孩子的過程，就是高質量的，你說呢？

我是一名寶媽，沒上班，全職帶孩子，所以不存在忙碌，如果非說忙碌的話那就是做家務。我是把孩子放在第一位的，基本上她醒著，我就陪著她，她睡著了，我就洗衣做飯洗碗洗衣服掃地之類的。

現在很多年輕人帶孩子都喜歡看手機或者看電視，導致孩子也跟著一起，所以現在的孩子玩手機簡直易如反掌，電視不管看不看都要放著。所以帶孩子一定要多和她互動，而不是各玩各的。

也有一些年輕人上班，孩子讓自己父母帶。即使這樣，下班回來一定要和孩子一起玩，陪她洗澡，吃飯，做作業，玩遊戲之類的。

更有甚者是給父母帶，自己去外面打工，沒和孩子住一起，這樣的話放假一定要回去陪孩子，就算放假時間不長，也可以回去看看她，現在科技那麼發達，每天可以影片聊天。以前我父母外出打工，幾年回來一次，我小時候就特別內向，說話聲音小，做事唯唯諾諾，總是低著頭，所以我很能理解這種留守兒童，所以我儘量都陪著她。

總之，儘自己最大的努力陪伴孩子，因為你和她在一起的時間真的並不多。