這個問題首都醫科大學三博腦科醫院張小英來回答，期待您的關注~

　　上臺後緊張所引發的手抖並不是帕金森的症狀表現。我們稱之為緊張性手抖，一般是由於我們的心理原因所致，由於擔心自己無法很好的完成一件事情，怕被他人對自己產生不好的看法與評價等精神緊張，進而導致手抖。

　　而帕金森屬於神經系統變性疾病，常見於60歲左右老年人，40歲以下的青年帕金森較為少見常見症狀為靜止性震顫、肌肉僵直、行動遲緩等。

　　那麼我們如何緩解緊張性手抖呢?

　　1、減少自我關注：將自己的注意力轉移到所面臨的具體事情上，不要過於關注自己感覺，每當你關注自己是不是臉紅了?心跳是不是加快了?等等這些問題時神經系統會不由自主的受到強化，如果我們不去關注她自熱而然就可以將其減弱。

　　2、放棄控制意圖：一般當我們發現自己心跳加快了、臉紅了、手抖了，此時便會不自主的努力控制身體的這些反應。但是我們植物神經系統的工作是很難在短時間內被意識控制的。越是努力去控制，反而越是控制無效。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。

　　3、培養接受態度：要學會與症狀為友，當發現自己要手抖、臉紅時，不要與之為敵，進行鬥爭，控制，而是要學會接受它就會我們的影響也變小了。反之與其對抗，則強化了它。與症狀和平共處，必定也就相安無事了。

這只是一個很普遍的心理素質導致的緊張反應而已，我第一次上臺的時候感覺頭皮都要炸了，全身發麻。表面強裝鎮定，後面上臺次數多了慢慢就好了，最多就是心跳加快。不用擔心，只是怯場而已，多上幾次臺熟悉熟悉就會慢慢緩解。不必擔心要上升到健康層面，祝你演出順利！