難不難過跟是否流淚並不必然相關，看你的心態吧！

如果你不難過或者看的比較淡，覺得他是去天堂了，那為什麼一定要哭？

但是如果你想哭哭不出來，那可能是你過於壓抑自己了，情緒表達不順暢。

我的觀點是；你沒做錯什麼。

人從一出生就走在了通往死亡的道路上，有人到站了，為何和還活著的親人非要悲痛不已？難到當你輪到了那必然的一天，你會希望你的親人哭聲一片？

聽到親人去世訊息保持平靜，至少沒有幸災樂禍或如負重釋的感覺，我們會不由自主的回憶與親人交往的點點滴滴，會特別記住他的好，這算是一種弔唁的方式，何必有負罪感？

西方有個影視，一個妻子在亡夫的弔唁會上，平靜的將丈夫生前的幽默趣事娓娓道來，還風趣的質問已永遠睡著了的丈夫幾個搞笑的問題。是的，她只認為丈夫睡著了，並沒有離她而去。參加弔唁的來賓不時發出由衷會意笑聲。誰能敢說女主人對亡夫忤逆無道？？誰又能敢說來賓對死者的不尊敬？估計那永遠睡著的男主角，若他有知，也會為這種弔唁形式說OK！

西方基督徒家庭有個習慣，親人去了，讓他在教堂裡短暫歇息，活著的親人該幹什麼還幹什麼，包括不耽誤開周未派對酒會。在約定時間，大家去故人的墓地傾聽牧師的弔唁，給墓穴裡撒一捧花瓣，填一剷土，對故人作永遠的告別，然後靜靜的離去。

過份渲染自己的悲痛感情，大搞喪葬排場，耗費鉅額資金，毫無實際意義。因為，亡人什麼都不知道，那是做給活人看的。

平靜的對待死亡，簡潔的處理後事，這種洋事是可以提倡和借鑑的。

前段時間，有一個人問了我類似的問題，他說：“想到老人才剛走，我就大魚大肉，有點不知道怎麼說。”

這也是一種愧疚感、罪惡感，“親人離世了，我怎麼可以快樂呢？”

其實，面對親人的離世，有些人是不知道該如何表達自己的感情，可能他表面上會比較平靜。但是如果這些被壓抑的情緒不處理的話，可能會成為埋在心裡面的那根刺，伴隨一生。

記得一句話，死亡是一場盛大的別離。現在想來還真的是這樣的。離別尚且需要時間，更何況親人的離世。

離別就是，在你身邊生活了好久好久的人，他的存在就像空氣一樣，自然、無處不在，

突然有一天不見了。而你心裡的悲痛卻不知道怎樣表達，有點措不及防。

那這時候，你需要一個告別儀式。完成那些“未完成事件”，跟他好好告別，不留遺憾，哪怕大哭一場，那也是你表達悲傷痛苦的方式。

這總好過悶在心裡。當然，除了這種方式，其實還有別的方式把人裝進心裡的。

但是一輩子帶著這些懊惱內疚的情緒活著，太重了也太累了。

告別沒有儀式，悲傷就沒有出口。給悲傷一個告別儀式。好好告別，不留遺憾。