你這樣的經歷小時候很多人都犯過學人家結巴的毛病。為了學的象，你需用心琢磨他是怎麼發的音，口氣動作神情俱佳，才能表演到位。結果是學象了，自己卻成了真結巴了。尷尬不！

人們常說“學善如登，習壞如崩”。意思是說學好事如登山一樣吃苦費勁，學壞事如山崩裂一樣，只要一瞬間，就可以達到。

一般小孩正在成長髮育期，學啥都象，且記憶深刻。對奇奇怪怪的東西，都有好奇心，並樂意去學，學成可譁眾取寵，吸引圍觀。學人家結巴，你學象了受人稱讚，得意洋洋，這模仿秀第一了。大人部分人都能回放自如，隨意轉換。而少部分人就無拔，好像舌頭不聽使啥了，發不出原來聲音了。如果心理再緊張，那結巴的會更利害。

要改掉結巴也不容易。有的到老了還是結巴。

首先要斷絕於結巴來往，避免再被感染。

要多練習讀字發聲，結巴就是發音毛病。在平常與人交談的時候，如果預感到說話結巴，就不要說，或用相近意思的話來代替。就可以過關了。

下面以“結巴”為題，作詩以記之。

結巴

七言詩

結巴尷尬易臉紅，

害羞羞澀無地容。

欲下決心想改掉，

勤練發音不可松。

大聲朗誦天天煉，

遇事不慌寧氣定。

娓娓道來不要亂，

遇到坎坷繞道行。

輕易解決化矛盾，

從此結巴不再生。

人生百年立壯志，

莫效怪事逞其能。

著書立說功業建，

青史流傳是英雄。

說話結巴，你說從小學人說話，現在說話結巴打結那就說明你不是天生的結巴，主要還是心理上的原因，平時你要注意要全面的瞭解自己，多給自己自信心，要充分看待自己的長處。

給自己下一個目標，練習說話，多看一些演講類的節目，看看他們是如何說話的，在家對著鏡子練習，慢慢的在家裡給家人朋友一起練習，不要怕失敗要學會總結，不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

要建立興奮點。如果自己說話方面不如意，結巴緊張，處於劣勢或面對自己的弱項時，可以透過有意轉移話題或改做別的事情來分散自己的注意力。如可將注意力轉移到自己感興趣的也是最能體現自己才能的活動中去，以淡化和縮小弱項在心理上造成的自卑陰影，緩解壓力和緊張。

運用積極的自我暗示。“不要怕，我可以完整的把這一句話說出來，我能行，我可以的！”

正確地補償自己。要多給自己自信心，為了克服說話打結，我們可以進行兩方面的補償：一是以勤補拙。別人練習一遍，你聯絡十遍百遍，要知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的決心和頑強的毅力去克服這些缺陷。二是揚長避短。例如蘇格拉底其貌不揚，於是在思想上痛下功夫，最後在哲學領域大放異彩。日常生活中，我們應注意自我調節，“失之東隅，收之桑榆”，揚長避短，克服自卑。

總的來說，要多學習，要自己對自己定力目標，但目標不要定得太高。適宜的目標，可以使你獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，有利於提高自己的自信心。之後，可以適當調整目標，爭取第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵中，不斷增強自信心。