首先，心臟不好最好就不要自駕去西藏，畢竟安全第一。如果一定要自駕去的話需要提前做好準備，並且需要有同伴，同伴有一定的醫療常識是最好的。準備好相關的心臟藥物，出發前最好還是去醫院做一下體檢。在車上準備好氧氣瓶，必要的時候使用。還有就是出發前一個星期左右不要過量運動，這樣會增加機體耗氧量，對進藏不利。最後祝你一路平安，旅途愉快。我明年7月打算騎摩托車進藏。

本人剛從西藏回來，歷時一個月，川進青出，這也是最經典的一條路線。

DAY1成都-瀘定

可以遊玩一下瀘定橋

DAY2瀘定-康定-新都橋

康定因為康平情歌而聞名，新都橋是攝影天堂，7月份的時候將會是最美的時候

DAY3新都橋-理塘

理塘海拔將近4000了，這是我第一次沿路下來在海拔4000米的地區過夜，挺難受的，可以準備著氧氣瓶、高原安、葡萄糖

事件還早的話其實可以繼續趕路到巴塘縣過夜，那邊海拔3000左右，高反不會太嚴重

DAY4理塘-稻城亞丁

稻城亞丁肯定不陌生，也是一個風景非常美的地方，因為這座城市不在318線路上，所以遊玩過後還要花一天的時間原路返回

DAY5稻城亞丁-理塘

DAY6理塘-芒康

理塘出來後會翻越雪山，這也是我第一次看過的一片的雪山，風景除了美我無法用言語形容，只是默默的欣賞，過了這片區域會看到金沙江，這是四川和西藏的分界線，過了金沙江大橋就是西藏了，芒康的這段路還在修，因為地質原因，原有的道路被沖垮了，所以這段70公里左右的路是我開的最崩潰的一段

DAY7芒康-邦達

邦達是一個小鎮，雖說是個鎮，但是西部地區的鎮真的太小了，只有幾棟房子而已，邦達我走一圈也就3分鐘的時間，因為接下來就是怒江72拐，已經沒有精力開這道天險，所以只能在這裡落腳。

DAY8邦達-然烏

邦達出口位置就是個限速站，會在這裡領取限速條，出發沒多久就是怒江七十二拐的觀景臺，還是比較震撼的，全程都是180度的拐彎，而且12公里的路程海拔要下降一千多，大概也能想象到那個坡度的。

過了七十二拐會經過八宿縣城，這是一路下來比較富裕的縣城，還有KTV，再開下去就是然烏鎮了，著名的然烏湖就是在這裡，風景美的不像話，這是出了四川以來看過的最美的風景，沒有之一。

DAY9然烏-波密-米堆冰川-林芝

然烏出來會沿著帕隆藏布江，這條江水是來自然烏湖的，所以江水也是碧綠色，非常清澈，沿途還會經過米堆冰川景區，這個是可以去看看，我是4月份的淡季確定，門票一共花了71元（門票+觀光車+保險），7月份差不多100吧，沒具體算過，出來景區往前走就是林芝市了，沿途的第一個大城市，但是人口也不多的，大客上看不到幾個人，至少有外賣，也能吃頓好的。

DAY10林芝-拉薩

這段路全程高速，中間有一段十幾公里的隧道沒開通，所以還是要爬坡走國道，總體來說還是挺順的，全程高速免費哦

安全第一，已經有兩個回答了，不再多說。路線最簡單的都是川進青出或者反向。如果能在川西遊，去西藏就沒有問題。川西處在四川和青藏高原交界處，很多埡口海拔都超過拉薩1000多。