生活越來越好！人活動，運動的太少了，緊張的生活模式讓現代人，壓力越來越大，久坐久站都不敢。高血壓、糖尿病三高人群在中國佔比越來越重，

這就是腦病，現在百分之九十九的中年人都不同程度的有這個病，甚至很多年輕人和一些嬰兒也有這個病，當然嬰兒得病的原因源於母親懷孕期間身體不好遺傳來的，成年人得病的主要原因是生活條件太好了，現在的普通市民也可以享受古代皇帝都享受不到的高水平生活，生活習慣就是得病的主因。

得病並不可怕，病了是你的身體告訴你生活習慣不對，提醒你改變生活方式。

隨著生活模式的改變，很多疾病的發生率也逐漸增加，其中就包括常見的腦卒中，即我們所說的中風，它嚴重威脅著患者的生命健康。

在日常生活中，我們經常看到有走路姿態異常的患者，其實就是我們所說的偏癱患者，他們大多都是因為中風留有的後遺症。

1、腦卒中後偏癱：腦卒中發生時，會因為腦血管堵塞使得腦組織缺血缺氧或是因為腦血管破裂出血而損傷腦組織，而大腦是高階神經中樞的聚集地，負責運動、語言等功能的控制，一旦腦組織受損就會導致運動障礙、語言障礙等，也就是我們所說的偏癱、失語等嚴重的後遺症。因此，腦卒中發生時，患者即使是經過急性期治療後，也常留有後遺症，影響患者的正常生活質量。

當下腦卒中患者越來越多，最主要的因素其實是人們生活模式的改變。激烈的競爭下，人們面臨著越來越大的生活和工作壓力，讓人們不得不忙於奔波、應酬、熬夜加班，隨之而來的就是長期壓力過大、過度勞累、熬夜、暴飲暴食、吸菸飲酒、不當飲食、久坐不動等不當生活方式的到來，而這些生活方式的長期積累必然會累及我們的身體健康，加速機體衰老，使得血管受損，提前老化、硬化，增加腦卒中的發生風險。與此同時，隨之而來的還有高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等慢性疾病，而這些慢性疾病的長期發展也會大大增加腦血管意外事件的發生風險，可能稍有不慎就會誘發腦卒中。

2、腦卒中的預防：既然都是生活模式改變引起的，其實預防腦卒中的關鍵還在於改變不當的生活方式。其中，具體來說應注意，改變不良的飲食習慣，注意低脂肪、低膽固醇、低鹽、低糖、低熱量飲食，多食蔬菜、水果，注意粗細和葷素搭配，儘量減少在外就餐；避免久坐不動，堅持每天進行適度的運動；戒菸戒酒；規律作息，勞逸結合，切忌過勞、熬夜；保持良好心態，切忌長期緊張、焦慮、壓力過大等。

為什麼現在腦卒中後偏癱患者越來越多？

腦卒中，也叫中風，是指大腦裡的血管堵塞，破裂，人到了一定年齡，血黏度高了，血管壁附著物多，本來大腦裡的血管就細，血管被氧化，變硬變脆。

現在很多孩子孩子從小嬌生慣養，偏食厲害，或者只吃魚肉，不吃蔬菜水果，造成過早的血黏度變高。缺少運動，在以前，需要挑水，做飯，生爐子，反正要乾的活很多，人想歇會沒時間，而現在，自來水，燃氣，都不用做了，農村到了冬天農閒，甚至一個冬天不下樓，時間長了身體肯定出問題。

東北人腦卒中的發病率遠遠大於南方，北方溫度低，人們室外活動少，四季溫差大，血管收縮頻繁，造成損傷，南方飲食清淡。

所以要適度多活動，飲食以清淡為主，調節情緒，補充維生素，鈣，魚油等清理血管垃圾，軟化血管等。