然後可以考慮從事和自己專業性高度相關的工作，那就是教練了，將自己的曾經所學習到的體育知識與經驗傳授給年輕運動員；比如足壇名將西多夫、吉格斯等還有就是可以去學校當體育老師等。

最後也可以利用自己在體育界的知名度，開創運動品牌的服飾（李寧），也可以進入體育總局工作（足協主席蔡振華）。

這個真是太多了。

最多是回到地方做基礎的教練工作。術業有專攻，他們對所從事的行業有更深刻的瞭解，回到基層去發光發熱，挖掘到更好的、更適合專案的優秀的後輩人才。

以我們自己來說成績突出的教練會任職更高級別的教練，比如各個省隊，最優秀的一般都留在了國家隊，像郎平、劉國樑、周繼紅、李玲蔚、李永波、她們本身都是非常出色的運動員。像國外，也很多退役的球員成為優秀的教練，以足球專案最為突出比如克林斯曼、齊達內、範巴斯滕、古力特、馬拉多納等等。

口才好、形象好的運動員也很多做了專業解說，比如乒乓球的楊影、跳水的李娜、羽毛球的龔偉傑等等，國外這樣的例子也不少像網球專案上的維蘭德、麥肯羅、貝克爾、納芙拉蒂諾娃、埃弗特、達文波特、海寧。

還有就是在國際協會任職。比如很多運動員都是國際奧委會的委員。中國像大楊揚一直都是奧委會成員。

最頂級的球員基本上從商的很多。

比如我們中國的李寧，創立了“李寧”運動品牌。運動品牌涉足廣泛，從生產運動服裝、運動鞋到生產籃球、足球等。姚明在多個行業都有投資，同時還兼任了籃協主席國外像喬丹、貝克漢姆都有自己的商業帝國，喬丹除了和耐克合作的球鞋之外，他還是NBA球隊的老闆，貝克漢姆則一直在籌劃組建一個美國大聯盟的球隊。像很多網球運動員在沒退役前就已經鋪好了路，費德勒有自己系列的產品、有自己的賽事，納達爾有網校，莎拉波娃有糖果品牌。

也有從政的，比如薩芬退役後做了俄羅斯杜馬。

很多漂亮的女孩做了家庭主婦，比如郭晶晶和吳敏霞。然後也有轉戰娛樂圈的，像張繼科、劉璇等等。

嫁入豪門

這個出路基本只適用於部分女運動員，伏明霞、張怡寧、郭晶晶、大楊揚都是這裡面比較典型的優質範例。嫁入豪門代表著衣食無憂，從物質到氣質的昇華，但最關鍵的在於，運動員往往都是成功的典範，而豪門也是商業圈成功的代表，兩者結合可謂強強聯手。

從政

一些運動員在運動時期就展露出過人的管理天賦，仕途成為他們退役後的重要選擇。比如蔡振華，在國乒獲得無數榮譽退役後，蔡振華開始擔任總局乒羽中心副主任，後升任為體育總局副局長。2010年，接替崔大林出任主管足球的總局分管領導。2014年蔡振華正式出任足協主席，可謂順風順水。

從商

運動員在奪得大賽冠軍後，自然有很多廣告商甚至當地政府找上門來，多次接觸後總能積累些人脈資源。再加經商的天賦，一些人的生意也就越做越大，比如李寧、李小雙、鄧亞萍。

執教

對於退役，大多數運動員其實是不捨的，所以一些人選擇在退役後成為主帥，繼續在自己熱愛的運動上貢獻力量。比如許海峰、李永波、劉國樑。

沒有出路

由於一些原因，沒有名氣的運動員往往在退役後沒什麼出路，因為他們長期訓練，並沒有其他多餘的技能讓自己謀生，從事一些最基礎的工作成為他們的被動選擇，比如清潔工、搓澡、賣藝。