瀉藥~你說的胃痛有點籠統，看了你的主頁應該是剛畢業的高中生，女生，身體素質未知，我就將幾個可能發生的原因列出來給你看看。如有錯誤，請指正！1，你有沒有空腹跑步？ 如果有的話，空腹跑步會引起胃痙攣現象，跑前應該吃點東西墊一墊肚子。,2，熱身不夠或者沒有做熱身運動。3，其他未知原因4，排除身體疾病的影響，跑完步後胃會痛，那就應該是“岔氣”了

可能你邊跑邊說話 跑得太快 速度不均勻"岔氣"又稱急性胸肋痛。造成"岔氣"的原因是劇烈活動之前，準備活動不夠或未做準備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態，而內臟器官惰性大，不能馬上活動起來，以滿足肌肉活動時所需要的養料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣，或是在身體活動需氧量加大時，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣。長期沒有參加體育活動或天氣過冷，以及大量出汗引起的體內氯化鈉含量過低，也能引起"岔氣"。 "岔氣"時，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌裡的感受器，而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌，當肋間肌痙攣時，胸部兩側就會發痛。當膈肌痙攣時，疼痛就會發生在左右肋下。 通俗的說就是在你感覺疼痛出現的時候，放慢步伐以降低頻率、大口呼吸以調整呼吸節奏，因人而異一般5~10分鐘可以緩解，如疼痛還在持續就停下跑步改走路，直到你感覺舒適為止。跑群有位女跑友，平時是7的配速，有一晚忽然就提到6的配速跟著人跑，跑完3公里立馬就吐了，還肚子疼。我想說，根據自己的身體狀況制定自己的跑步計劃，不要跟風，棟棟高樓平地起，慢慢來，沒事的。最後，加強一下核心肌群的鍛鍊，會對你有很大的幫助