趕緊看醫生，十年前親戚的孩子十幾歲就說自己五臟六腑壞了，快死了，當時我覺得很奇怪，怎麼會有這樣的感覺呢，醫院說是抑鬱，住院兩個月才好，現在看來真有這種症狀。

超過一星期以上持續這樣，運動生活規律等調整如無效，建議去當地三甲醫院看心理門診，不建議隨便找心理醫生幫助你，因為現在非常多不專業的心理醫生

這是人人都有過或者曾經歷過的事。不必緊張，要面對現實，踏實做事，忘掉後悔的事，自我解脫，放下是最好的解脫辦法。向知心朋友講出來比不講出來悶在心裡好，切忌不可悶在心裡。必要時可諮詢心裡醫生。

2018年的1月2號我26歲。帶當時五歲的大兒子出去逛逛回家我就病倒了。我得了重感冒臥病在床一個月，起來頭重腳輕，咳嗽到肚子痛，感覺腸都咳嗽到痛了。當時無力感，我都感覺自己快熬不過去走到人生的盡頭了。那段時間感覺心裡壓抑，鬱悶。那個月都是我老公做家務，我老公洗衣服拿出去晾。鄰居老太太說我老公別慣著我，整天躺著裝病，叫我起來做家務。我當時那個氣到全身出汗。突然我想活下來，等我病好，我第一時間出去罵那個老太太，和鄰居吵起來，為了一塊小孩可以玩耍的空地，從街頭吵到街尾，吵完感覺渾身舒坦了，感覺腰不酸腿不疼了。要不是我老公攔住我，我還可以繼續吵吵，晾衣服可以吵吵，胸口悶氣發洩出去之後好多了，後來女兒出生了，她衣服晾在外面被鄰居婦女的衣服壓到了，我又開始出去吵架。鄰居老太太還說婦女內褲搭小孩衣服上是好事，能壓住小孩。我那個生氣又開始吵起來，反正我不允許別人拿衣服壓我女兒的衣服，要不是我老公把我扯回家，我一定要打爆那個老太太的頭，整天嘛事都木有，整天瞎逼逼事那麼多

我現在就是這個狀態！不知道自己活著有什麼價值，特別恨自己。這是不是就是抑鬱症啊！心裡稍微平靜的時候，特別不想自己這樣下去，可自己又控制不住自己的情緒，不想去想太多，越想越煩。常常拿手機來麻痺自己，因為在手機上玩遊戲的時候，可以什麼都不用去想。作為一個成年人，真的不應該這樣下去，可……朋友們我是不是無藥可救了。

如果你把人生當成旅行，眼睛裡看到的盡是美好的風景。如果你把人生當做是戰場，你每天會活在爭鬥和戰鬥中。決定在你自己怎麼選擇。

看淡一切 ,用盡辦法調整自己 ,過去的事就讓他過去吧 ,不再去想 ,為了家人及 愛你的人，過好現在的每一天 .

去醫院看心理醫生吧，曾經我也那樣，甚至一次次想去死，積極配合治療是有效果的，3年中度抑鬱，現在輕度，雖然好些時候還是需要吃藥，才能控制情緒