同理心瞭解對方內心的動機和思想，先跟後帶的與對方溝通，穩定對方情緒。如果發現對方能量很低，怎麼勸說也轉不過彎來，那隻能尋求心理治療師的幫助了。能否去見心理醫生一方面看對他的引領，另一方面看他自己的意願啦！

如果知道同學有這樣的念頭，一定要重視起來。

可以真誠地和他溝通，讓他敞開心扉，把放在心裡的事，過不去的坎說出來，然後再有針對性地勸說，避免釀成悲劇。

一定要多關心他，並且肯定他，說出他所有的優點，說出別人對他的誇獎和肯定，可以引導宿舍的人，一起說他做的好的地方（但是儘量不要把日記裡的事公之於眾），讓他感受到自己的價值，而回心轉意。

記得我以前遇到這樣一件事。

有一天，孩子爸開車帶著我們去超市，路過家附近的一個小公園，公園裡有一個很深的湖，湖的一側是馬路，路上車來人往。

當時有一個大概六十多的老太太坐在湖邊，看樣子是有事想不開，想尋短見，當時孩子爸還放慢車速，我看到老太太抽著煙，神情憂鬱，只聽到路邊的一些看熱鬧的人說:

“要跳就跳了哇，磨蹭什麼了？”一個大概四十多歲的修車工說。

周圍還有人附和著:“就是！”

……

我當時就想，這些人怎麼這麼冷漠呢？怎麼這麼壞呢？！

可是後來我意識到，我們和那些人一樣冷漠。

因為當我們買完東西，返回的時候，老人已經真的跳下去了，當被救上來的時候，已經沒有了生命體徵。

也就是我們明知道她要尋短見，卻沒有停下來去規勸她，其實，她在那裡坐了一個上午，她對於死亡還是猶豫的，恐懼的，她對世間或者某個親人還是不捨的。

如果在那個時候，有人去勸說，真的（我這麼認為）就可以挽救一條生命。

因為我覺得一個人想不開，他一定是在某件事上鑽了牛角尖，自己把自己禁錮住，走不出來了，這時候，如果有人從不同的角度去開導他，比如價值感和意義感等層面，那麼他或許就會改變想法，重新思考一些事，從而放棄一些不好的念頭。

我不知舍友想結束生命的原因。只能從提問的字面上來分析了。

日記是記錄自我內心世界和生活點滴的文字，其中勢必會有撰寫者的隱私。而窺探別人的隱私這是大忌。（就如同我們做心理健康輔導的，保護隱私是基本的要求。但一旦發現被輔導者有自殺的傾向的時候，那必須要告知關聯者及時干涉）

像你遇到的這種情況，比較複雜。首先舍友並沒有主動的尋求心理方面的幫助。無意中發現她日記裡有自殺傾向，肯定她並不知曉你看到她日記了。這時你進行干涉的時候，如何開始特別要注意。

建議你先正面和側面的瞭解一下她的現狀，（當然每天住在一起的舍友，多多少少你肯定也瞭解一些），但遇到這種情況時，你就探知一下她是否有什麼你們不知道的困擾或難以處理的問題。（這裡切不可單刀直入的提到自殺，結束生命，或生命可貴相關的內容）或許舍友不會立馬告訴你真正的困惑。但沒關係，可以先拉進彼此的關係。95%以上的人，心裡有事。如果有一個閨蜜或好哥們正確引導的話，往往都會像倒垃圾一樣的倒出來。

一旦你知道舍友真正想自殺的原因，且能提供幫助或者給出正面干涉的話。自殺的問題會迎刃而解的。當然自殺的原因有很多種，當我們無能為力時，記住一定要尋求其他的幫助。

生命是無比珍貴的寶物，一定要守護好。