自律性：從本質上講，自律就是你被迫行動前，有勇氣讓自己去做必須做的事情。自律往往和不願做或懶於去做但卻不得不做的事情相聯絡。"律"即是規範，保證沒有行為會越出這個規範。比如，刷牙洗臉是每天必須要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力盡，如果你倒床就睡，是在放縱自己的行為;如果你克服身體上的疲憊，堅持進行洗漱，這是你自律的表現。人們往往會遇到一些讓自己討厭或行動受阻撓的事情，而在這種情況下，你就應該克服對情緒的干擾接受考驗。

那麼，什麼是自律？自律的字面意思是自我約束，在《少有人走的路》中關於自律的解釋更加全面具體：“所謂自律，就是主動要求自己以積極的態度去承受痛苦，解決問題。自律有四個原則：推遲滿足感、承擔責任、忠於事實、保持平衡。”

自律的四個原則非常好理解，但是真正做到卻不容易。因為每項原則的執行，都帶來一定的痛苦，人們習慣性的喜歡逃避痛苦。推遲滿足感就要抗拒眼前的誘惑；承擔責任帶來壓力；忠於事實需要停止自我欺騙；保持平衡要各項兼顧。然而，一旦你領悟到逃避痛苦會帶來更大的痛苦，不如迎難而上，披荊斬棘，讓自己在承擔痛苦中成長壯大。

自律是解決人生痛苦的最佳方法，而能夠讓人承受痛苦，解決問題的動力是什麼？我們的內心，有一種力量在持續推動著我們，這種力量就是愛。擁有愛的人，幸福更多，痛苦更少。

首先，自律的人是愛自己的人。一個懂得愛自己的人，會懂得生命的可貴，自己的時間有限，珍惜每分每秒的時間，讓自己的生命開出更絢爛的花朵。相反，一個喜歡浪費生命的人，沒有思考過自己要過怎樣的人生，隨波逐流，生活陷入被動的漩渦，這樣的人常常怨天尤人，充滿負面情緒，其實，這樣的人正在討厭的是懶惰的自己。

其次，自律的人擁有更多的愛，願意承擔更大的責任。因為愛，使人的內心變得更加強大，能夠承擔更多的痛苦，在解決問題的過程中，獲得更大的快樂。最常見的例子就是，一個嬌弱的女人，當了母親之後，就能從小公主變成女超人，回首時，還會覺得這些辛苦都不算什麼，只是過去的自己活得太矯情。

愛，能促進心智成熟，讓自我不斷完善，是一種推動自律的力量。有愛的人，才會獲得更大的幸福和快樂。

首先，知道自己想要什麼，也就是目標。有人說，我不知道自己想要什麼，那麼，你總該知道自己不想要什麼吧？如何避免不想要的，就可以找到行動方向。目標可以是短期的，也可以是長期的，在某方面自律，就獲得某方面的收穫，多方面的自律，就獲得多方面的回報。有的人只在學習和工作上自律，但是飲食不節制，那麼獲得好成績時，就不用抱怨自己身材走形。

其次，執行計劃時，要懂得平衡生活，不必因為自律而活成苦行僧。壓力過大容易脫軌，反而打亂自律的節奏。

最後，偶爾失控時，不必產生過多自責。自責會產生精神能量的內耗，不如觀察一下讓自己偏離軌道的原因，避免類似因素的再出現，更有利於提高自律的質量。

自律是有智慧的節制，人生透過自律、愛與智慧，而變得生動有趣，讓自己成為命運的寵兒。

什麼是自律，我認為自律是在沒有人監督的情況下，對自己的嚴格要求和自身的自我約束，是自我擔起的應有責任和付出，是根值於骨子裡社會秩序，倫理道德，是嚴於律己寬以待人的高尚人格體現！