說實話，戴玉其實更多的是文化傳承的體現。是一種心靈的慰藉，讓心靈得到一種安慰。就如戴玉保平安一說。女性玉友戴玉鐲也是一種裝飾，品味和身份的象徵。其他的什麼保健治病了都是牽強附會。

“人養玉三年，玉養人一生”這幾句話已經流傳了千百年。

人養玉很好理解，就是在長期的佩戴、盤磨和保養中，人體分泌的油脂和熱量會進入到玉石的毛孔和空隙中，玉石會因此變得更加通透潤澤，時間長了，彷彿被賦予了生命一般。

而玉養人則至今眾說紛紜。

持贊同觀點的人認為，玉石內含有人體所需的硒、鋅、鎳、鈷、錳、鎂、鈣等30多種微量元素，長期作用於人體，可以增強新陳代謝，促進血液迴圈。

甚至找到《本草綱目》，說其記載，玉石可以“除中熱，解煩懣，潤心肺，助聲喉，滋毛髮，養五臟，安魂魄，疏血脈，明耳目”。

更有人認為，玉石是有靈性的，可以保平安，消災禍。

而持否定的人則認為，玉石並沒有那麼神，起碼至今並沒有科學根據可以證明這一點。

客觀來說，說玉石有靈性的確尚無科學依據，那些說佩戴玉石可以百病全消、健康長壽更是商家常用的騙人把戲。

但常年把玩、盤磨、佩戴，可以刺激穴位、舒筋活血，鍛鍊手部肌肉和大腦靈活性卻是可以理解的。