建議給寶寶少用藥，最好不用藥。我家寶寶之前生病厲害都是肺炎，支氣管炎，後來我給他用營養品來調理後，很少生病，偶爾一次生病都是自己過幾天就好了。我給我家寶寶吃的是益生菌和乳清蛋白

大人感冒儘量隔離，帶上口罩勤洗手。小朋友儘量不要吃藥，多曬太陽，多活動，補充維生素C，食物葷素搭配注意營養，實在要吃藥預防就吃點板藍根。

流感高發季節小建議

①注意個人衛生。

②保持空氣流通。

④保持充足的睡眠，生活作息規律。

⑤多喝水。

⑥營養強化。補充維生素C，

⑦小朋友儘量不要吃藥，

⑨食物葷素搭配注意營養，

10、不要到人多的地方去，防止交叉感染。

感冒，不管是流感還是普通感冒，其實是容易治癒的。原因是，我們人體本身就有一個強大的自愈系統，只要我們能夠有效地支援這個自愈系統，譬如說可以透過補充大量的天然維生素C、葡萄籽、醣質營養素，補充小分子肽、補充大蒜素、小兒還可以補充紫錐花來提升身體的免疫能力，那麼細菌病毒就會被迅速清除和毀滅，人體恢復健康。而且恢復健康之後，你的體力、精力、氣色，消化，甚至整個精神面貌都會變得更好。可是，

如果你是透過服用藥物“治好”感冒的，那麼“治好”之後，不但容易復發，而且，還會導致你的整個體質和免疫下降，同時人也會變得萎靡，譬如說變得容易疲勞、食慾不振，氣色變差等。

我是保力兒童健康管理師張巧林，以前在三甲醫院臨床工作，做母嬰營養、兒童健康管理10來年，在此期間也出版了12本書。也是《營養專家教你輕鬆育兒》的作者，同時也服務了3萬多媽媽和孩子，讓她們獲得了健康。花了7年時間孕育出來的營養育兒經，凝聚了無數寶寶的經驗，也跟大家一樣，也是6歲孩子的媽媽，孩子在6年期間，用於醫療的費用，包括檢查，不超過500元。才讓我放下了擔憂和焦慮，也希望把自己如何用營養呵護、兒童健康管理、非藥物療法的經驗分享給大家，讓大家都受益，做到科學輕鬆育兒，本來帶孩子，陪伴孩子健康成長，應該是一件很快樂、幸福的事情。

大人感冒當然會傳染給孩子的。如果能一孩子隔離那最好，但自己看孩子就只能自己想辦法了，所以在大人感冒時，我都是自己帶上口罩，屋裡用煮過的醋燻。儘量避免飛沫傳播，期間給孩子也要多喝水，可以煮點蔥頭水，給孩子做個預防。

如果孩子已經感冒了，而且對於3歲的孩子，如果不嚴重，我都是給孩子熬點紅糖生薑水，每晚睡覺前煮生薑水泡腳。一定要多喝水，水比任何藥都管用。如果非到用藥不可的地步，那建議最好給孩子選擇中成藥，危害小點。其實一般的感冒生病，不去吃藥一般也就10天左右會自然恢復的。所以我孩子兩三歲時感冒，我基本就不怎麼給吃藥，都是自己熬點蔥頭水，生薑水，喝的，泡腳的，還有加上按摩。只是自然好起來病程稍微長點。生病孩子也是自身提高免疫力的過程。藥物的干預只會讓孩子產生依賴，下次生病也還是要吃藥。不到萬不得已儘量不要吃藥。不是有那句話，能打針，不掛吊瓶，能吃藥，不打針，能物理療法就儘量不吃藥。當然，這只是我個人觀點。樓主根據自己孩子情況，和自己養育理念來定奪。

一起都要一孩子的健康為主要目的，但我覺得也要從長遠角度去考慮。