就小米的這款產品來說對於減肥的意義不大。

我認為它更注重的是健康生活，作為平時上班缺少運動來放鬆心情的一個補充產品。

就減肥而言是在科學合理的飲食基礎上加以運動服裝從而達到目的的。

所以建議大家把重點放在合理健康飲食上，不要期望於減肥產品上，因為這樣往往只會失敗告終。

一 有氧運動減肥效果較好，走路效果不太明顯。

減肥的目的就是把身上的脂肪減少，達到瘦身的效果。可是僅僅是單純的走路，所消耗的卡路里有限，脂肪每減少1公斤，就需要消耗7000卡的熱量。那麼1個月裡每天就要消耗230卡，相當於以時速6公里的速度步行1小時。walkingpad走步機看起來效果就不太明顯。

二 walkingpad走步機定位本身就是為塑形。適用範圍小

走路可以塑形這是大家公認的，walkingpad最大速度才6KM/H，減肥就肯定是要改變體型。走路消耗的卡路里 易於收藏的物品，適用於現在都市人閒暇時間放鬆使用。在家裡可以用走路的方式來放鬆心情。

三 日常應用的walkingpad

相對於日常運用來說，現在的手機移動裝置佔據了大量的時間。在家裡玩著手機看著電視走路，看似很美好，可是用於減肥的不好用。家裡環境就比較使用休閒。所以用來簡單的走路運動還可可以，其他的就不要抱太多希望。

這就是我對於walkingpad適合用來減肥嗎回答，關於減肥我之前也是透過走路來減肥，後面收效甚微。所以我覺得走路減肥本身就是一個偽命題。還是要慢跑最好。

減肥顧名思義就是減掉身上的肥肉，而小米眾籌的walking pad是類似於跑步機的走步機。跑步機就能夠減肥，而走步機不能夠減肥，走步機的原理就是跟跑步機差不多，在滾動的皮帶上行走，以此來達到運動的效果。

這個可能比較適合大城市裡的上班族吧，在下班後沒有時間出去散步或是沒有地方可以散步的就可以用這個鍛鍊鍛鍊，只能當是日常的走路運動的器械，不能夠當成是減肥的器械。