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1 # 蒼狼110908506
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2 # 藍藍的藍色
電影找些輕鬆、搞笑 可以讓人忘記煩惱，減壓，使人慢慢從悲觀中走出來。
例如：周星馳無理頭搞笑系列
成龍武打幽默系列
許冠傑最佳拍檔系列
張衛健《小寶與康熙》《少年英雄方世玉》《超級學校霸王》《少年張三丰》
建議看些正能量的書：《正能量》《笑著活下去》
或者聽下治癒系的歌曲，例如張韶涵《追夢赤子心》《淋雨一直走》
有心事要找人傾訴，切莫悶壞自己，長期悲觀狀態會影響到身體健康，工作，生活。嚴重者會得抑鬱症。
我曾經因為工作愛情雙失，各種悲觀不自信，三個月沒找工作沒收入，人變得懶散不修邊幅，生活不規律日夜顛倒，接近頹廢狀態，我幾個要好的朋友當時各種鼓勵、勸導都聽不近。
後來朋友提議來場閨蜜遊，我們去了稻城亞丁，遇到許多各地來各樣的遊客，每個人都帶著自己的故事似的，然而我們一路艱辛跋涉，當眼前出現天堂般美景那一刻，心忽然之間就平靜了，很多事忽然就看淡了，不再那麼重要，旅遊真可以治癒一切矯情，洗滌心靈。
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3 # 小七鵝
電影
《朝聖之路》講述一位60多歲的老人家，在兒子不幸離世後，一個人踏上了艱難的朝聖之旅，只為了完成兒子的夢想。。。
這世間父母的堅強都是來自於子女給予的勇氣，勇敢一點為了自己，也為了生育自己的父母。
《幸福終點站》失去了國家的維克多被滯留在了美國機場，積極樂觀的心態，認真努力的態度，讓他獲得了朋友，贏得了尊重。。。
所以不要悲傷，這世界比你悲慘的人不計其數。
記得，愛笑的人，運氣不會太差！
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4 # 是婷婷呀97
如果是電影的話，我之前看過當幸福來敲門，我覺得這部電影真的值得一看，故事裡的男主角已經是走到了人生低谷，在工作上拿不出一點業績，妻子也離開了他，另外，面臨著要交房租，還有孩子的學費等等，在這種負債累累的情況下，感覺人已經走到了絕境，但是他從來沒有放棄過，尤其是他對自己孩子的教育，那種精神上的教育特別令人感動，電影中有一幕令我難以忘記，就是男主角帶著孩子躲在公共廁所裡，因為沒錢，他們被房東趕了出來，然後沒有地方睡覺，就只能帶著孩子躲到了一個公共廁所裡。當天晚上有人要去廁所，不停的敲門，他就在裡面堵著門，同時捂住了孩子的耳朵，不希望他被驚擾。當時男主角眼神中的無助，看到這裡的時候，內心是非常難受的，說實話，感覺人到這種地步的話，還能有那麼強大的內心去堅定著，真的是很不容易。但是，他最終透過自己的努力證明了他的價值。並且他成功的得到了自己想要的工作。推薦大家去看一下這部電影，會發現沒有什麼是克服不了的。
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5 # 火星男之九陽
旅遊日記，心理學的書，美食書，心靈雞湯反而效果不好。旅遊日記，看了，能夠讓人更向往這個世界，想去把這些地方走走，洗滌精神，讓人更加舒暢。至於心理學，是為了讓她自己開導自己，明白自己此刻的心裡，外人的幫助終究是暫時，自己領悟瞭解脫了才是重點。至於美食書，我們都懂的，民以食為天，吃是每個人的本性，好吃的東西總能激起人的慾望，讓人有目標，就不會胡思亂想了，吃能解各種負面情緒
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電影
《當幸福來敲門》，《肖申克的救贖》，《阿甘正傳》，《叫我第一名》，《風雨哈佛路》
小說
《秘密》、《名人傳》、《佐賀的超級阿嬤》、《阿甘正傳》、《不抱怨的世界》、《九型人格》等。