我覺得為什麼說過了30歲會胖 是因為這個年級段成家了 事業也穩定了 家裡有家人做飯 又懶著動 不注重自己的身材 才會有這樣的說法吧

一個人的身材，暴露了他的生活背景，家庭教養，文化層次，對醫療常識的基本認知程度，收入水平，社會地位，道德觀念。一個連自己身材，在自己生命力最鼎盛的時期，都放任自己肆意野蠻的增肥生長。你覺得這是一個什麼樣的人呢？

首先這是一個極端自私自利的人，為了滿足自己的口腹之慾，大塊剁頤的喝酒吃肉，毫無節制，為了滿足自己的精神需求，香菸兒不離嘴兒。

其次，這個人由於從小生活困苦，少年得志，雄心勃勃，做個小官，廣結善緣，圖謀勵志發展，因此，日常工作生活交往，來者不拒。多多益善。

第三，缺乏基本的醫療常識，人的肺是從二十歲就開始衰老的，而肺是人體最主要的代謝工具之一。吸進氧氣，撥出二氧化碳。如果肺部工作因為受到吸菸，空氣汙染，工作環境汙染的影響會加速衰老過程，功能退化，胖胖的人往往肺活量很小。但絕大多數人不知道酒大傷肝，煙多害肺。視無知為牛逼，

第四，缺乏基本的家庭教養，不知道什麼是家庭生活，什麼是尊重妻子，熱愛家庭。視老婆孩子為私人財產。夫妻之間不知道什麼互相尊重，和平等相處。寧願與酒肉朋友為伍，也不懂得什麼叫正常的家庭生活。掙錢是生活中的唯一掘取目標。

這種人焉能不胖，這種人焉能不肥胖，這種人也沒有時間減肥，肥胖是這樣人的標準配置。誰也改變不了這種肥胖的身軀。因為他們需要秀自己的身體，來展現自己的生活層次和生活狀態。你喜歡這款產品嗎？這種人大多是有智商而無品的極致模範。

凡事總有例外，但大多數人到三十而胖，我認為原因有幾下幾點:

1.新陳代謝變慢，營養累積。青春期發育的時候，新陳代謝速度快，雖然攝入的能量多，但是消耗得也多。有句話叫窮兵餓學生，是說窮途末路計程車兵和唸書期間的學生，最容易感覺到餓。等到發育完成年紀漸長，新陳代謝變慢了，攝入的能量沒有減少，反而更多，這就導致營養過剩，日積月累，也就胖了。

2.久坐不動，橫生贅肉。想想學生時代，儘管每天忙於學習，但也有相當多的時間做運動，打籃球或踢足球，跑步或做操，跑跑跳跳的，身體的能量早就消耗完了。等到工作之後，基本每天一坐一天，像如來佛祖一樣巋然不動；休息的時候又睡懶覺，一年也沒幾天運動，自然而然就胖了。

3.放飛自我，胡吃海喝。沒有獨立經濟來源的時候，比如上學時期，總會比較節省。拿吃來說，有時半個月或一個月才捨得改善一頓，平時清湯寡水的，想吃胖也不可能。掙錢之後呢，不用在吃喝上慢待自己，看見什麼美味的東西，一定去嘗一嘗，平日裡也每餐必肉，於是就變得膀大腰圓了。

以上所述都是從自身方面找的原因，還有一個影響變胖的因素就是談戀愛或者結婚。前段日子一個朋友過來，僅隔數月，再見到他使我目瞪口呆。原來他體重60kg，現在有80kg。我問為何一胖如斯，他說找了個勤儉持家的女朋友，每天一起吃飯，不僅要吃光自己那份，還要把女朋友剩下的也吃完。久而久之，就胖了。

那麼話說回來，胖了以後該怎麼減肥，或者將要胖的同志們該如何控制體重呢？這裡送大家一點小意見:合理膳食，適量運動，規律生活，青春永駐。