無論中西醫學，都沒有排毒這一說法。

從常用的藥物和方法來看，和中醫治法中祛六淫邪氣的方法一樣。

發汗，攻下，清解等。

具體內容日後發文。

但所謂排毒，一定要注意身體的“虛實”，實則虛之，虛則實之的方式調理，而不是盲目把身體掏空

隨著我們生活中的飲食習慣和年齡的增長，身體裡面的垃圾、毒素也越來越多。體內過多的垃圾、毒素會造成身體的不健康，久而久之，身體就會出現那樣或這樣的疾病。

毒素過多會有哪些症狀呢？

身體關節部位痠麻痛，精神菱靡，口氣不清新，面板乾燥，額頭長痘，臘肪堆積，痛經及月經不調，便秘……

怎樣才能有效地清除體內毒素呢？1、多喝白開水2、合理的飲食搭配，多吃一些蔬果。3、充足的睡眠。4適度的中強度運動。5、開心地過好每一天。6、用蘄艾洗澡泡腳、艾足貼敷腳底湧泉穴排毒。

沒有什麼毒不毒的？身體含的東西很多很多很多。但是如果一個東西過多的話，對身體有害，稱之為毒素。均衡飲食，多喝白開水，多運動就行。比什麼都強，貴在堅持。

吃保健藥排毒，這個那個的方法，都是忽悠人買的說辭。你堅持一年試試，絕對效果超乎你想想。

事實上，目前不論中醫、西醫，都沒有“體內毒素”這一概念。

正常來講的話，如果非要說人體內有毒素，那就只能把鍋甩給新陳代謝產生的代謝廢物了。這些東西確實沒有用，所以人體會很正常的排洩這些廢物。

問題是，現在的人就生活在不正常的世界，除了細菌病毒，不小心攝入的農藥、化肥，由於大氣汙染、水源汙染攝入的重金屬，以及濫用藥物造成的某些物質沉澱，或者縱情饕餮造成的物質過剩，也可以稱其為“毒”。

這些東西在機體的代謝過程中，可能跟體內的元素產生化學反應，產生廢物或是在體內停滯、積聚，阻滯氣機，耗傷氣血，破壞臟腑、經絡、氣血、營衛之間的正常執行，從而加速發生疾病與衰老。

為了身體健康，自然要把這些毒素排出體外。所以要保持排毒管道通暢及排毒途徑無障礙，因為從醫學角度講，透過大小便排毒是最簡捷最有效的途徑。

代謝廢物中最具代表性的就是“氨基酸的代謝產物”，它們是在合成身體必須的蛋白質時產生的，包括尿素、胍類化合物、酚類等。

但要知道的是，這些東西既不會堵塞血管，也不會誘發“三高”等疾病。

這些代謝廢物需要靠腎臟排出，要加速排出，只要喝水就行了，其他任何東西，也沒有幫助排出廢物的功效。