高中同學，家裡生活條件還可以，從認識他開始，每天早上六點起來讀書，下午下課後運動，晚上上晚自習到十一點，雷打不動，曾經因為失誤導致一次考試落後了，但是他對自己的問題及定位都非常清晰，毫不累氣，果然下一次考試穩穩當當的，後來高考也是失誤，但人家一次失誤也是穩穩的一本武大，大學後他的簽名是不瘋魔不成活，雖然不怎麼聯絡了，但是可以從他的空間及朋友圈中看得出他真的是十年如一日的在生活，當然，他的十年如一日並非毫無樂趣，相反我覺得他的生活一樣多姿多彩，我想這大概就是自律到極致後產生的質的變化，做任何事都準備充足，以至於做什麼都可以看起來毫不費力自信滿滿，後來碩士，出國博士，現在歸來在川大教學致力於成為一個科學研究者，但是我覺得他更偏向於一個實踐者，因為他完全不是一個讀死書的人，很佩服這種人，自律到極致，做什麼事情都可以做到最好。

我算是一個比較自律的人了。三年前和朋友約定每天堅持英語學習並打卡，結果她第二天就放棄了，我堅持到了現在，如今已經過去1097天了，這期間沒有一天中斷過。

後來我因為見到自己畢業十年的同學身材走形，大腹便便的樣子給我留下了很深的印象。為了對抗歲月的侵蝕，防止自己也走上油膩大叔的不歸路，從去年開始每天堅持運動鍛鍊，如今已經堅持了196天，同樣沒有一天間斷過。

做了這兩件事之後，我差不多養成了自律的習慣。並且在生活的其他方面，我也保持著自律態度。從來不抽菸不喝酒不泡吧，過著外人看來很無趣的生活，但是這樣有節奏的生活方式，我覺得讓我感覺到踏實。

我見過最自律的應該是我自己了吧，幾個事1、戒菸戒酒，2每天有氧運動，減肥70斤。3、兩年時間早睡早起少油少鹽吃素。

自律的人能堅持別人不能堅持的。

自律的人沒想過約束他人只會在特有的事上約束自己。

自律不是一天兩天能養成的，它需要日復一日的去堅持去反覆踐行。

自認為自己是個很自律的人，每天堅持跑步，颳風下雨雷打不動，外面不能跑了在室內運動，要說自己為了減肥而運動那是瞎扯，姐是標準身材，兩年來一直這樣做只為每天有個好的狀態面對工作和生活，不想每日裡過得怨聲載道的怨懟日子，想用好的精氣神來面對孩子和親朋，不過實踐證明我這樣做是對的，也收到了該有的回饋，在別人眼裡的發神經中運動成就了更好的自己。

以前沒有網路寫文字少，自從接觸網路以來，每日都會堅持在qq空間裡寫些心情隨筆，才不至於腦子老化，對文字陌生，從剛上網是連拼音都是和剛上幼兒園兒子學來的，qq號是朋友幫助申請的，打字也是朋友教的，從啥都不會，到現在用拼音打字麻溜順，這些都是要靠自己去摸索學習，在這裡不是炫耀自己有多能耐，只是想說你在某一方面有多自律就會有多少收穫。有多少付出就有多少回饋。

記得當初和我一起晨跑的姐妹們早就不跑了，一個個又咋呼著長膘了，穿不上那些時尚的美衣了，又想舒適不願付出約束自己，還想要理想中的目標，可能嗎？除了去做夢。

。。 每天學英語單詞 每天堅持100個俯臥撐 每週堅持三次夜跑 這幾項任務已經成為一種習慣 融入了生活 堅持幾年了 自信和自律的人多少會有點“自戀”可他們每天都過的很快樂很充實 因為興趣愛好也讓他們更加熱愛生活了 ~