失業之後感覺痛苦，和重要的人溝通，不要隱瞞事實，不要讓自己孤立無援，或許朋友可以給你一些機會。

不要責怪自己，責怪自己只會讓自己更加無力，該做的是接納現狀，如何找到一份好工作。

人的經歷起起伏伏，不要把失業完全歸罪為個人因素，有公司自身的原因，公司的業務發展，公司的人事調整、領導風格等。

制定明確的目標和方向（生活活動-做一些有助於身心健康的事情，做規劃，

長期的計劃-擬定求職計劃生活的時間表。

業之後感覺痛苦，和重要的人溝通，不要隱瞞事實，不要讓自己孤立無援，或許朋友可以給你一些機會。

不要責怪自己，責怪自己只會讓自己更加無力，該做的是接納現狀，如何找到一份好工作。

人的經歷起起伏伏，不要把失業完全歸罪為個人因素，有公司自身的原因，公司的業務發展，公司的人事調整、領導風格等。

制定明確的目標和方向（生活活動-做一些有助於身心健康的事情，做規劃，

長期的計劃-擬定求職計劃生活的時間表。

兄弟啊！“三十而立”，在而立之年，你辭職了，迷茫了，面對上有老、下有小的局面，如何走下去，我給你簡單分析一下：

首先，第一點後面的路怎麼選：你辭職了，你面臨的問題是後邊幹什麼的問題，是創業還是急需找工作。這裡我給你的建議是繼續給老闆打工——找工作。從你問題來看，你目前還不適合創業，不知道自己的優點，不知道自己的特長，不知道自己應該幹什麼，而且還是老少一大家人，指望著你吃飯呢！你創業只能成功不能失敗，但是現實往往很殘酷，所以你目前還是得繼續打工，養活一家老小。

只需三步，找到自己擅長的事情：

第一步，把自己做得不錯的事情列一個清單，選出自己最滿意的三件事情，看看有沒有共性。如果你覺得自己想得不夠全面和客觀，可以問問周圍的人對自己的評價。

第二步，把自己喜歡做的事情列一個清單，同樣選出自己最喜歡的三件事，看看有沒有共性。

第三步，把前面兩步做的事情，如果自己擅長和自己喜歡的有重合的，共性是相通的，那你就找到了自己最該做的事情了。

最後，要認清現實，不能意氣用事。最後，主要是針對貿然辭職，而不知所措這種行為，再簡單講一下。你目前已經30歲了，不是小孩子，幹任何事情，要冷靜和成熟，因為你不是一個人，你有著養老攜妻撫幼的重擔，所以要有全面理性的認識你自己和所從事的工作。沒有哪項工作是容易的，只是它的苦的表現形式可能不一樣而已！所以當工作不符合自己期待的時候，很多人的第一反應是，我要換一份工作。可是，再換一份工作，情況真的會變好嗎?就沒煩惱了嗎？還真不一定。我想說的是：每個人活在世上都有自己的使命和生活，都要承擔屬於你的那份苦和難，沒有誰比誰更容易或者更輕鬆。生命中總有一段路是要你自己走完的，總有一段時間是“含淚”的。與其抱怨工作的苦，不如調整好自己的心態，咬牙堅持。當你逐漸學會了，堅持、隱忍、強大自己，你終究能穿過漆黑的夜，走過坎坷的路，渡過湍急的河，收穫你想要的人生。

兄弟，加油！沒有過不去的坎兒。