毒素的主要根源是我們飲食結構不合理造成的，不是我們吃了含有毒素的食物。我們的消化很重要的一部分靠腸道菌群來完成，我們吃什麼食物就會在腸道里培養什麼樣的細菌，什麼樣的細菌在我們腸道里佔優勢地位，就決定了我們什麼樣的健康狀態。當吃高脂肪高蛋白的食物時，腸道里喜歡吃肉的細菌多，吃肉的細菌會分泌毒素，比如硫鹽還原菌分解產生硫化氫，還有許多剛命名的有害菌，產生三甲胺，都會進入血液，會使血脂高，形成血栓，讓人肥胖，直至得各種慢性病。食品中的各種新增劑，大多沒毒，只是我們身體不能吸收的垃圾，增加腎臟負擔，比如三氯氰胺。

導致身體產生垃圾毒素的原因有很多。吃垃圾食品，三無食品，抽菸，喝酒，晚睡熬夜，長期不運動等等都會讓身體積累毒素。只有飲食規律，作息規律，熱愛運動，才能讓身體代謝加快，排除毒素

垃圾毒素每個人或多或少都有，如自己體內垃圾太多，會導致新陳代謝加慢，臉上長痘痘，口臭等，口臭的主要原因一般是腸胃有問題，是體內垃圾和毒素太多所導致，如垃圾太多，一般靠血液一些東西排放出去，體內排毒一般靠汗液和尿液，有時靠藥物排放。我們平時要多喝水，因為水是導致新陳代謝的重要物資，多喝水有利於毒素儘快排出，平時少吃辛辣油膩食物，因為辛辣油膩食物是導致垃圾毒素的主要原因。

一，空氣汙染，吸入人體內無法排除就回進入體內血液

二，食物受到汙染

三，地下水的汙染

這會問的太籠統了，我也只能大方向回覆你了，對身體可以產生毒素垃圾的東西太多了，例如:不良的生活習慣、吃垃圾食品、不良的情緒、吃了食物相剋的東西等等都會對身體產生垃圾毒素，重點還是得多瞭解養生的常識，多吃水果蔬菜保持營養均衡，經常鍛鍊，增強體質，保持好心態，健康生活

吃喝皆不傷，情志最傷人。吃喝只要不過分積食，飲食有節，一般沒什麼會傷害身體的毒素，但是情志心態卻不能把控掌握。由虛到實對精神，身心，臟腑。潛移默化的傷害，是看不到卻最嚴重的

毒素藏在三個地方：

1⃣️腸道

2⃣️肝臟

3⃣ 血液

血液迴圈時，會把毒素帶到身體各個地方，而血液毒素又是從腸道中來。所以說，毒素為百病之源，毒素又源於腸毒。

現代人吃的食物，很多都含激素農藥殘留等，排毒是健康生活的一種方式。

現在的不良生活習慣，抽菸，喝酒，熬夜，工作壓力大，生氣，發怒，失眠等身體也會產生大量的神經毒素❗

現在的社會空氣環境的汙染，農作物的【青萊，水果，大米】的農藥殘留太嚴重了！

️三十年前不談健康，因為那時的天是藍的，水是清的，蔬菜是帶蟲眼的，豬肉是一年長成的，癌症是罕見的，出門是安全的，錢是可以攢的，養兒是可以防老的…

可現在，天是灰的，水是渾的，蔬菜帶農藥的，肉是速成的，重大疾病是普遍的，兒子跟老子不知道是誰先走的…

由衷的說一句，健康養生，不能改變生活，但能防止生活被改變！

所以，現在要養生，綠色呼吸牛蒡茶是低溫發酵過的，牛蒡茶是公認的清血劑，能把血液腸道里的垃圾毒素排出體外，所以我建議大家飲用綠色呼吸牛蒡茶來排身體血液裡的毒素！