經常性的口腔潰瘍按照西醫的說法是缺少維生素B2還和維生素C。口腔潰瘍是華人對複發性阿弗他潰瘍最簡易的稱呼，之前經常有病人找看病說是口腔潰瘍，在中國許多人都受過口腔潰瘍的侵害，發病率比較高而且治療起來比較困難、容易復發，口腔潰瘍是口腔黏膜疾病中發病率最高的一種疾病，各種外界的不良刺激和體內病變均容易誘發造成口腔潰瘍的形成，而且各個年齡段均會形成，女性多於男性，成年人多於其他年齡段。對於大部分的口腔潰瘍患者來說，只要保證平日水果食用（一天一個蘋果，被我媽養成的習慣）是可以有效避免口腔潰瘍。

如果您經常患口腔潰瘍，身體就暗示您體內缺少維生素B2和維生素C了，平時要多吃綠葉蔬菜和水果。桔子和橙子的維生素C含量比較高，正常人一天吃三個桔子就可以滿足一天的維生素C的需求。

經常口腔潰瘍未必是缺乏維生素，調理也需區別對待

複發性的口腔潰瘍是很常見的口腔慢性病，目前並沒有確定具體的病因。具體的治療措施，可以根據發作情況區別對待，具體如下：

如果一年內只發作幾次，而且疼痛程度可以忍受。那建議最好不要吃硬的食物(如烤麵包)、各種堅果(核桃、榛子等)、巧克力、酸飲料或食物(水果或柑橘汁、西紅柿)、鹹的食物、非常辣的食物(胡椒、咖哩)和含酒精的飲料和碳酸飲料。

如果每個月都發作，而且每次都會持續3～10天，疼到影響進食。則建議細細查詢原因，比如壓力、飲食、衛生、創傷等，然後根據具體的問題採取措施，比如是創傷那就換軟一點的牙刷，不吃硬的食物；如果是口腔衛生不好，那就注意飯後漱口，睡前晨起刷牙；如果是壓力過大，那就透過冥想、瑜伽、閱讀等措施放鬆；如果是飲食不均衡，那就調整飲食，做到食物多樣，每餐有穀物有蔬菜有富含蛋白質的食物，其中菜多肉少，穀物粗細搭配，少油少鹽少辛辣刺激；同時可以噴一些西瓜霜輔助緩解症狀。

如果發作起來非常疼，甚至蔓延到整個口腔，區域性治療不管用，那就得系統治療。在醫生指導下使用消毒劑，服用抗炎藥、鎮痛藥等。

經常性口腔潰瘍的發生，給患者帶來的困擾還是比較大的。在平時的生活中，如果存在有經常性的口腔潰瘍怎麼辦？是因為缺乏維生素嗎？

事實上，複發性口腔潰瘍是臨床上很常見的口腔慢性病，目前而言，還沒有確定該疾病具體的發病病因。因而對於不同患者，需要採取不同的治療措施，一般是根據患者疾病的發作情況進行區別對待的。

如果口腔潰瘍的情況在一年內只發作幾次，而且發作時的疼痛程度可以忍受。那麼則建議患者，在生活中最好不要吃過硬的食物如各種堅果和巧克力、酸飲料、含酒精的飲料和碳酸飲料。

對於那些如果每個月都發作，而且一旦發作，時間都會持續3～10天，甚至會疼到影響正常進食的患者而言，一般建議其細細查詢病發的原因，再根據具體的問題採取對症的措施，如果是口腔衛生不好而導致的，那麼就應當要注意飯後漱口，在睡前晨起自覺刷牙。

很多口腔潰瘍並不是缺乏維生素，，還有下面原因容易引起口腔潰瘍反覆發作：一是口腔疾病引起；二是上火引起的，還有一種就是遺傳性口腔潰瘍，所以，建議你每天喝喝中藥茶調理一下，可以把我們常用的杏甘茶每天喝幾杯，杏甘茶有抗菌消炎、清熱去火、解毒排毒功效，能夠促進口腔潰瘍癒合，防止口腔潰瘍反覆發作。