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  • 1 # nuan暖心夢

    1、合理啟閉門窗。在早晚涼爽之時開啟門窗通風,讓空氣流通,而在白天尤其中 午將門窗關閉,以隔絕室外熱空氣的侵襲,並拉上淺色窗簾,阻擋Sunny,反射熱幅射,就能使教室變得較為涼快。

    2、 教室窗臺綠化,不僅有很高的觀賞價值, 而且有調節小氣候的作用,會使空氣清新、涼爽宜人。

    3、 教室內利用風扇和水蒸發降溫。例如教室內用溼拖布擦地後開啟吊扇使地面水 分蒸發吸熱;也可在風扇前置一盆涼水,開啟風扇使水分蒸發出涼風,這樣均可起到降低室溫的作用。擴充套件資料預防高溫中暑,健康的飲食習慣和合理的生活習慣非常重要。醫生為大家提出了10種避暑方法:1、少吃多餐:一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多。2、吃辛辣食物:醫生認為,儘管大熱天裡吃這些東西難以想象,但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收,提高血液迴圈,導致大量出汗,這些有助於降低體溫。3、溫水沖澡:最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴,特別是在睡前進行。

    4、多喝水:醫生建議少飲酒多喝水,因為酒精可能導致身體缺水,礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。

    5、避免劇烈運動:劇烈活動將啟用身體能量,增加內部溫度。

    6、使用冰袋:可重複使用的冰袋是很好的降低面板溫度的工具,裡面預充的液體有降溫效果。

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