一、赤小豆薏仁茶

想要去除身體裡面的溼氣，還可以喝一些赤小豆薏仁茶，這是一種微寒性的茶水，能達到健脾除溼以及排出身體毒素清熱作用，還可以利水消腫。可以在吃飯以後一個小時泡一杯赤小豆薏仁茶喝，可以品嚐茶的香味，能夠讓自己變得更加輕鬆休閒。

二、綠茶

綠茶是沒有經過發酵的，沒有經過氧化的，可以保留茶葉原來的味道。綠茶裡面含有咖啡鹼成分，而且還含有茶多酚，這些物質被很好的保留了下來，所以體內溼氣比較重的人就可以適當的喝一些綠茶。

但大家一定不要長時間喝或者大量喝，畢竟它是一種寒涼性的茶品。

三、茉莉花茶

很多女性非常喜歡喝花茶，如果想要解決溼氣重的問題，那麼就可以喝一些茉莉花茶，用綠茶做打底，還具有利尿的效果。

四．祛溼茶

這個怎麼說呢，它不屬於茶葉一樣的，但它也是植物飲品，因為它主要就是茯苓，薏仁，蓮子這些祛溼的食材熬製成的，這是我自己喝的一款去溼茶，更重要的是它不僅去溼，而且還能減肥呢，之前我肚子上一圈肉，後來喝了一個月左右，發現我的腰竟然越來越細，一稱，體重還真的是下降了。

現在的我臉也不油膩了，痘痘更是沒有了，還有了小蠻腰，所以說想減肥卻一直沒成果的，不妨先從祛溼開始。