1. 不排除確實有這樣的天之驕子和命運寵兒存在。他們天賦異稟，懂得把時間和精力花在刀刃上，用最小的力氣撬動成功的果實。
2. 但是，大部分平時不努力的人只是“看起來”不努力而已。
我們在學校裡就見過這樣的學霸：白天不認真聽課，在家卻偷偷熬夜學習，給他人制造輕鬆得高分的錯覺。從心理學上來說，這部分人極有可能是“精疲力竭症”的表現。
《自我驅動心理學》的作者史蒂文.貝格拉斯是《財富》500強高管的御用心理諮詢師，他指出：許多人從小被家長寄以厚望。為了提高孩子的自信心，鼓勵孩子進步，許多家長不分場合的誇獎：“你是最棒的！”長此以往，孩子逐步習慣了認為自己是最棒的，並且不再探究自己為何受到這種誇獎。同時，他們身上的壓力越來越大，逐漸無法忍受自己的失敗，難以忍受一點點指責和打擊，也害怕其他人看出自己的實際水平。這時，一部分人就會透過各種方式來降低他人的期望值，好為自己的失敗尋找藉口。“考試沒考好，是因為熬夜沒睡好/生病了，狀態欠佳，這並不是我的真實水平。”
這些孩子長大後進入職場，繼續忍受著精疲力竭症帶來的苦惱。幸運的話，他們可以繼續看起來“舉重若輕”，用背後偷偷的努力來換來成功。
如果不幸，就有可能進一步發展成“拖延症”患者和“懶癌”患者，用“拖延到時間不夠”和“懶”等藉口來掩飾對失敗的恐懼。因為他們害怕即使時間充分，自己也努力了之後，卻沒有獲得期待的結果。
當我們被家長一再強調自己是最棒的，卻知道自己缺乏被視作“最棒的”必要的技能；或者當我們被推上了一個新的崗位，卻無法肯定自己是否具有繼續成功的能力，害怕無法滿足他人的期待，這時，我們就可能產生精疲力竭症。
為了維持自己一貫的形象，不讓自己看起來像個騙子，精疲力竭症患者不是朝成功更加努力，而是自我設限，為可能的失敗尋找理由。
關於精疲力竭症的更多內容，可以參考我的這篇文章：
《拖延症？懶癌？玻璃心？可能都是精疲力竭症惹的禍！》
https://www.toutiao.com/i6622181885608985096/
希望“精疲力竭症”患者能夠意識到自己的問題，放下心理負擔。
1. 不排除確實有這樣的天之驕子和命運寵兒存在。他們天賦異稟，懂得把時間和精力花在刀刃上，用最小的力氣撬動成功的果實。
2. 但是，大部分平時不努力的人只是“看起來”不努力而已。
我們在學校裡就見過這樣的學霸：白天不認真聽課，在家卻偷偷熬夜學習，給他人制造輕鬆得高分的錯覺。從心理學上來說，這部分人極有可能是“精疲力竭症”的表現。
《自我驅動心理學》的作者史蒂文.貝格拉斯是《財富》500強高管的御用心理諮詢師，他指出：許多人從小被家長寄以厚望。為了提高孩子的自信心，鼓勵孩子進步，許多家長不分場合的誇獎：“你是最棒的！”長此以往，孩子逐步習慣了認為自己是最棒的，並且不再探究自己為何受到這種誇獎。同時，他們身上的壓力越來越大，逐漸無法忍受自己的失敗，難以忍受一點點指責和打擊，也害怕其他人看出自己的實際水平。這時，一部分人就會透過各種方式來降低他人的期望值，好為自己的失敗尋找藉口。“考試沒考好，是因為熬夜沒睡好/生病了，狀態欠佳，這並不是我的真實水平。”
這些孩子長大後進入職場，繼續忍受著精疲力竭症帶來的苦惱。幸運的話，他們可以繼續看起來“舉重若輕”，用背後偷偷的努力來換來成功。
如果不幸，就有可能進一步發展成“拖延症”患者和“懶癌”患者，用“拖延到時間不夠”和“懶”等藉口來掩飾對失敗的恐懼。因為他們害怕即使時間充分，自己也努力了之後，卻沒有獲得期待的結果。
當我們被家長一再強調自己是最棒的，卻知道自己缺乏被視作“最棒的”必要的技能；或者當我們被推上了一個新的崗位，卻無法肯定自己是否具有繼續成功的能力，害怕無法滿足他人的期待，這時，我們就可能產生精疲力竭症。
為了維持自己一貫的形象，不讓自己看起來像個騙子，精疲力竭症患者不是朝成功更加努力，而是自我設限，為可能的失敗尋找理由。
關於精疲力竭症的更多內容，可以參考我的這篇文章：
《拖延症？懶癌？玻璃心？可能都是精疲力竭症惹的禍！》
https://www.toutiao.com/i6622181885608985096/
希望“精疲力竭症”患者能夠意識到自己的問題，放下心理負擔。