現代舞絕不是韓舞和勁舞，那隻能算流行舞，也不是華爾茲、牛仔舞、恰恰恰、桑巴等，那是國標或者叫體育舞蹈。現代舞簡而言之是“反芭蕾”，是20世紀初美國一個女舞蹈家創造的，當時世界流行的古典芭蕾，主要是以腿部訓練為主，強調優雅、旋轉、跳躍，強調克服地心引力，但往往上肢比較僵硬，而中國的傳統舞蹈如民族舞、民間舞、古典舞這裡概稱“中國舞”，則比較強調上肢，強調身韻，還有所謂的毯子功，就是各種翻、轉，專業稱“武功”，所以芭蕾的基訓（基礎訓練）即把杆和中間訓練再加上中國舞中對上肢的訓練，是世界上最好的舞蹈訓練方法。 至於現代舞，近代發展比較迅速，它反地心引力，強調地面動作，強調呼吸，更重要的是強調舞者自己內心的感受與想法，有些則近乎於行為藝術，所以現代舞作品很多很難理解。每個人都可以跳現代舞，但不一定會出很好的作品，它還是非常強調舞者自身的專業水準和素質。 國外如美國，加拿大，澳洲都有很好的現代舞團，洛桑貝嘉現代芭蕾舞團就很棒，它是現代舞大師莫里斯貝嘉創辦的超一流團體。至於國內最棒的應是香港城市現代舞團，它是香港人曹誠淵79年創辦的，該人80面代後期至今在大陸發展，現任95年成立的北京現代舞團藝術總監。 現代舞動作特性
1.動作的性質：是屬前衛性質的藝術，對任何事都可嘗試的舞蹈。沒有繁瑣的劇情、佈景、音樂可用不規則或舞者自創的音樂或聲音。
2.動作的特徵：赤足，沒有民族色彩，但具有美國自由、開放、冒險、求新的特徵。動作的抽象意識，來自舞者的特定安排，也就是各人依其原理為動作的發展，隨著動作的發展而變化、創新。
3.動作的表現方式：以全身為表現的基礎，由內而外，隨著心意與情感發展，是一種自身的表現、身體姿態與線條任意發展，無任何限制，有時也使用多樣媒體的搭配(如幻燈片、電影、朗頌…)，伴隨著舞蹈裡，由觀眾自己去感覺、去詮釋。
4.動作的技巧：讓舞者多運用軀體的動作，追求「自我」與「自由」，不強調技術，只強調動作的表達意義。
5.動作重心的運用：充分利用地心引力及地面反作用力，使力量的運用產生新的支點，如運用墜落或回覆姿勢的舞步，軀幹的緊張與放鬆以及呼吸之間的收縮與伸展。
現代舞絕不是韓舞和勁舞，那隻能算流行舞，也不是華爾茲、牛仔舞、恰恰恰、桑巴等，那是國標或者叫體育舞蹈。現代舞簡而言之是“反芭蕾”，是20世紀初美國一個女舞蹈家創造的，當時世界流行的古典芭蕾，主要是以腿部訓練為主，強調優雅、旋轉、跳躍，強調克服地心引力，但往往上肢比較僵硬，而中國的傳統舞蹈如民族舞、民間舞、古典舞這裡概稱“中國舞”，則比較強調上肢，強調身韻，還有所謂的毯子功，就是各種翻、轉，專業稱“武功”，所以芭蕾的基訓（基礎訓練）即把杆和中間訓練再加上中國舞中對上肢的訓練，是世界上最好的舞蹈訓練方法。 至於現代舞，近代發展比較迅速，它反地心引力，強調地面動作，強調呼吸，更重要的是強調舞者自己內心的感受與想法，有些則近乎於行為藝術，所以現代舞作品很多很難理解。每個人都可以跳現代舞，但不一定會出很好的作品，它還是非常強調舞者自身的專業水準和素質。 國外如美國，加拿大，澳洲都有很好的現代舞團，洛桑貝嘉現代芭蕾舞團就很棒，它是現代舞大師莫里斯貝嘉創辦的超一流團體。至於國內最棒的應是香港城市現代舞團，它是香港人曹誠淵79年創辦的，該人80面代後期至今在大陸發展，現任95年成立的北京現代舞團藝術總監。 現代舞動作特性
1.動作的性質：是屬前衛性質的藝術，對任何事都可嘗試的舞蹈。沒有繁瑣的劇情、佈景、音樂可用不規則或舞者自創的音樂或聲音。
2.動作的特徵：赤足，沒有民族色彩，但具有美國自由、開放、冒險、求新的特徵。動作的抽象意識，來自舞者的特定安排，也就是各人依其原理為動作的發展，隨著動作的發展而變化、創新。
3.動作的表現方式：以全身為表現的基礎，由內而外，隨著心意與情感發展，是一種自身的表現、身體姿態與線條任意發展，無任何限制，有時也使用多樣媒體的搭配(如幻燈片、電影、朗頌…)，伴隨著舞蹈裡，由觀眾自己去感覺、去詮釋。
4.動作的技巧：讓舞者多運用軀體的動作，追求「自我」與「自由」，不強調技術，只強調動作的表達意義。
5.動作重心的運用：充分利用地心引力及地面反作用力，使力量的運用產生新的支點，如運用墜落或回覆姿勢的舞步，軀幹的緊張與放鬆以及呼吸之間的收縮與伸展。