艾灸是一種傳統中醫保健手法，操作簡單，功效顯著。但是若稍有不慎，特別是手殘黨，就很容易傷害到自己，那麼家庭艾灸，有哪些注意事項？
1.專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上艾灸等於徒傷皮肉，浪費時間。想要養生保健，就得長期堅持，偶爾灸一次是不能收到預期效果的。
2.注意體位、穴位的準確性：體位要適合艾灸的需要，同時應注意讓身體保持舒適、自然，艾灸前找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3.防火：艾灸時不能穿化纖、絨毛等質地的易燃衣物。施灸時一定要注意防止著火，尤其是使用艾條時更要小心，以防艾炷脫落。艾灸後記得熄滅艾條。
4.注意防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在夏天高溫時要防中暑，同時還要調節室內溫度，記得開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5.防止感染：施灸不當會引起區域性燙傷或起瘡，產生灸瘡時，一定不要把瘡戳破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。
6.掌握施灸的程式：如果灸的穴位多且散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。
7.掌握施灸的時間：有些病必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前或飯後馬上施灸。
8.循序漸進，首次使用灸法要把握好度，先少量、小劑量，比如用小艾條，或施灸時間縮短。之後再慢慢加大劑量。別一開始就大劑量進行。
9.防止暈灸。這種情況雖不多見，但一旦暈灸則會出現頭暈眼花、噁心出汗、面色蒼白、心悸甚至暈倒等。若出現暈灸，要立即停灸，並躺下靜臥，再灸一下足三里，溫和灸10分鐘左右。
10.注意調節施灸溫度：面板麻木或小兒艾灸時，可用食指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，這樣既不至於燙傷面板，又能收到很好的效果。
只要掌握好以上這些注意事項，要想輕輕鬆鬆在家裡自行艾灸，並不是什麼難題。
艾灸是一種傳統中醫保健手法，操作簡單，功效顯著。但是若稍有不慎，特別是手殘黨，就很容易傷害到自己，那麼家庭艾灸，有哪些注意事項？
1.專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上艾灸等於徒傷皮肉，浪費時間。想要養生保健，就得長期堅持，偶爾灸一次是不能收到預期效果的。
2.注意體位、穴位的準確性：體位要適合艾灸的需要，同時應注意讓身體保持舒適、自然，艾灸前找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3.防火：艾灸時不能穿化纖、絨毛等質地的易燃衣物。施灸時一定要注意防止著火，尤其是使用艾條時更要小心，以防艾炷脫落。艾灸後記得熄滅艾條。
4.注意防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在夏天高溫時要防中暑，同時還要調節室內溫度，記得開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5.防止感染：施灸不當會引起區域性燙傷或起瘡，產生灸瘡時，一定不要把瘡戳破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。
6.掌握施灸的程式：如果灸的穴位多且散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。
7.掌握施灸的時間：有些病必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前或飯後馬上施灸。
8.循序漸進，首次使用灸法要把握好度，先少量、小劑量，比如用小艾條，或施灸時間縮短。之後再慢慢加大劑量。別一開始就大劑量進行。
9.防止暈灸。這種情況雖不多見，但一旦暈灸則會出現頭暈眼花、噁心出汗、面色蒼白、心悸甚至暈倒等。若出現暈灸，要立即停灸，並躺下靜臥，再灸一下足三里，溫和灸10分鐘左右。
10.注意調節施灸溫度：面板麻木或小兒艾灸時，可用食指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，這樣既不至於燙傷面板，又能收到很好的效果。
只要掌握好以上這些注意事項，要想輕輕鬆鬆在家裡自行艾灸，並不是什麼難題。