如果三天三夜不睡覺，還每天的大部分時間感覺異常開心、自我膨脹、精力充沛、才思敏捷、控制不住的話多、活動也多甚至容易勃然大怒的話，就要考慮是否有輕躁狂甚至躁狂的可能性；如果三天三夜不睡覺，且最近十餘天每天大部分時間傷心難過、缺乏愉悅感或興趣、食慾有明顯變化而不是為了減肥或增肥、疲乏無力、思維變慢甚至腦子變空白、自我過度否定、言語動作變慢、有輕生的念頭甚至有自殺行為的話，就要考慮抑鬱的可能性。當然這種情況也可能與其他精神疾病或軀體疾病有關，也可能是應激狀態下的正常反應。所以儘早去醫院精神科就診是關鍵。

人會犯困，一般的人恐怕控制不了自己三天三夜不睡 對人的內分泌和體液調節有影響，可能會內分泌紊亂，以及精神恍惚，

反應遲鈍，判斷力下降，神情恍惚，焦慮，易怒，不想說話，乏力，抑鬱，胡思亂想，悲觀，失眠的人夜間胡思亂想最嚴重。

連續三天三夜不睡覺不清楚會是什麼狀態，連續一天一夜不睡覺倒是試過，一個字 困，兩個字 很困，三個字 非常困

可能，但是對身體危害很大。

一直保持淸醒的官方紀錄是264個小時（11天），它是凼17歲的學生蘭迪‘加德納在1964 年創下的。他商始至終都被睡眠專家監控著，顯然不可能有作弊的機會。在目前所知的其他 研究中，在實驗室監控裝置的密切監視下，保持淸醒的時間是10天。

雖然參與實驗的這些人沒有嚴重的疾病、精神和生理的問題，但是隨著睡意的不斷增加，他們都表現出注意力下降、動作遲緩和知覺減退等症狀。中途意識變化（短暫的昏睡） 變得更加頻繁，導致認識及運動功能的下降。這意味著雖然可以連續兒天都保持清醒， 但是最終都將以認知鍾能出現障礙這種狀況結束。

如果不睡覺一、兩天，人可能有以上提及的狀況外，還會比較易怒。這是因為腎上腺素的分泌所致。 當三天或以上不睡覺，人會開始產生幻覺以及對現實的行為失去控制力。 在2004年初結束的英國“不睡覺大賽”中，19歲女孩克萊爾堅持178小時不睡覺，終於獲得冠軍，贏走18萬美元大獎。事後，克萊爾坦言比賽過程非常痛苦，期間曾出現幻覺。醫學專家也譴責不該舉辦這種對人體健康有巨大傷害的比賽。因為，178小時不睡覺意味著記憶錯亂、內分泌紊亂、臟器受損、面板衰老、免疫下降……

睡眠對人的生理和心理會產生什麼影響?對此，美國的研究人員曾做過實驗。結果表明，如果人連續40個小時不睡覺，處理數字、正確說出色彩名稱、回憶某件事情等精神作業能力就會明顯下降；如果是50個小時不睡覺，活動能力、體力、人格等方面都會下降；如果在此基礎上再把受試者單獨放在一個房間內，受試者便會出現精神病似的幻覺和類似幼兒的舉動；如果連續70個小時不睡覺，人的注意力和感覺就會麻痺；到了120個小時後，人就會陷入精神錯亂的狀態。

這是人為地妨礙睡眠、使人不能睡眠的實驗結果，得出的資料雖說很極端，但它說明了睡眠對人類的健康的生活是多麼重要。即使不是完全的徹夜不眠，如果睡眠不足也會使注意力、感覺、思考力大大下降 而睡眠之所以如此必不可少，正是因為趁著你睡著的機會，身體在進行限時修復。