脫水以後，要迅速補液治療。補液不是單純的補充清水，因為脫水以後伴隨身體裡面的鉀、鈉的丟失，會出現電解質紊亂，引起一系列嚴重的病情。所以，脫水以後最好前往醫院進行輸液，補充液體。在輸液的同時可以補充鉀、鈉、鈣以及葡萄糖等，補進身體以後會維持身體的酸鹼平衡，緩解身體丟失水分的症狀。一般補液對小兒來說，有一個公式，進行液體的滲透壓計算，判斷以後做出補液。對成人要糖、鹽同時補充，再加氯化鉀等進行補液，能取到很好的效果

水是生命之本，若是脫水將會令身體陷入“困境”，得及時補水

都說女人是水做成的，但其實不只是女人，男人也是水做成的。水在我們的身體佔有80~90%，人體內大部分的水分可以存在於血液中，也可會存在於組織液以及細胞內液中。

水分在人體內負責各種生理反應、酶的反應以及各種新陳代謝、維持內環境穩定，是人體非常重要的成分。

因此，一旦脫水，對人體造成的影響是毀滅性的，脫水會消耗大量水分，除了會影響新陳代謝之外，還會造成虛脫、休克等造成生命危險。

如何才能避免脫水呢？這些問題，需要正視

一般而言，只要我們合理補充水分，是不會出現脫水問題的，但若是因為極端環境、疾病的影響下，就會出現脫水的問題。

1. 腹瀉脫水

腹瀉是最常見的脫水病因，腹瀉是因為細菌、病毒等感染原因導致帶量的水分和大便離開身體。同時，腹瀉也是導致兒童死亡的第二大病因。

2. 嘔吐

嘔吐和腹瀉時可能會喪失含鈉量低的消化液，常見於部分嬰幼兒腹瀉的病兒，或強制性的胃排空法。

3. 大量出汗

汗為低滲液，如運動、工作長時間流汗，沒有補給水分時，身體則會流失大量的水分，導致脫水。

4. 無法及時喝水

在一些極端情況下，無法喝水是導致脫水的重要原因，如在沙漠中、遇難時，得不到如何水分補充，那麼就會脫水。

脫水應該如何判斷？

在脫水的時候，通常有一個臨床診斷，在某些情況下，可以透過血液測試來衡量潛在的電解質異常。在脫水出現之後，需要及時補水來緩解身體水分不足的問題。光喝水是不夠的，根據世界衛生組織公佈的低滲型ORS配方（博葉）口服補液鹽III，透過調節腸道水、電解質代謝平衡，能為身體補充水分、鈉離子、鉀離子、葡萄糖等，達到快速補液、安全止瀉的效果，可用於各種病因和各年齡患者的腹瀉治療、脫水治療。

同時，當出現這些症狀後，應該考慮身體缺水的問題了。

1. 口乾舌燥，身體若是出現脫水，口乾是第一訊號。一般來說，當口幹出現時，身體缺水已經相當嚴重了。

2. 小便呈現深黃色，小便是身體代謝的物質，而隨著血壓下降和身體組織脫水，脫水者會呈現深黃色甚至琥珀色的尿液。

3. 便秘。水分是滋潤腸道的重要物質，當身體缺水，腸道就會吸收更多的水分予以補充體液，從而導致大便乾結。

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4. 面板缺乏彈性，當脫水時，面板容易變得乾燥，缺乏彈性，這也是判斷小孩是否出現脫水的方法。

5. 精神異常，當缺水嚴重時，還會出現煩躁不安、出現幻覺、譫妄、狂躁甚至是昏迷。