自測大腦健康狀況

1：不能控制想說的話，與會話邏輯不符。

語言表達有問題，比如想要一個蘋果，她會說我想要一個眼睛這樣子的。我們稱為語義性錯語。

2：總問同樣的問題，說同一句話

常見的臨床反應，一句話轉身就忘，反覆說。

3：開玩笑沒有尺度，考慮事情不周全

主要是變化，比如一開始很愛聚會很愛聊天，突然間不喜歡了，這種變化值得注意。

5：以上年紀為理由行動緩慢

方法一：用腳疊報紙

把報紙放在地面上，用腳去摺疊她，摺疊越多次越好。

主要作用是，我們多做一些我們沒有做過的事情，讓一些安靜的腦區興奮起來，開發一下腦區域。

方法二：補充ps

ps，是磷脂醯絲氨酸的簡稱，又稱複合神經酸。研究證實，補充ps可以提高長期記憶、長期認知以及自由談吐和邏輯性發言能力。對於老年痴呆症造成的記憶力低下等有良好的改善作用。日常補充ps可以選擇ps壓片糖果來食用，食用方便，且吸收更好，據瞭解，市面上較為專業的用康兮壽兮、見健、養吳生這幾個。

方法三：做手指操

1：雙腳高抬腿，有節奏的抬腿；

2：雙手動起來，左右兩邊的手指拇指對拇指，食指對食指，一直往下輪流。

這個操的意義在於，讓老人家高抬腿邁大步，讓他們的步態有一個正反饋，我們要防止各種各樣的運動障礙，所以這個反饋的活動是很重要的。另外是個手指頭運動起來，也是預防老年痴呆最有效的一個手指活動。