象棋在中國有著悠久的歷史，歷來中國老少休閒的遊戲方式，小編我也是從小就受到老爺爺的薰陶，物件棋有濃厚的興趣，或許在平時下象棋中，因為時間不限，自己有充足的的時間考慮，所以也能夠贏一些對手，但是到了真正比賽的時候，因為時間的限制，往往很多真實水平發揮不出來，這也就是經常聽到別人說，“本來能贏的，下的太亂了”，其實他們說的亂就是心態上的亂，小編感覺影響象棋臨場發揮主要由下面幾點：

1 保持平穩的心態是關鍵。在真正的象棋比賽中是限制時間的，這也就造成了很多的選手可能在比賽的時候過多的去關注時間，總是害怕超過時間，無形的對心裡造成壓力，以致於造成很多技戰術發揮不出來，自己平時用的技術方法被自己心態的包袱打亂了陣腳。

2 心理素質是硬傷。在平時的比賽中，可能下錯棋還能悔棋，有很多次思考的機會，但是到了真正的比賽的時候，是不能悔棋的，一旦某一步棋下錯了心理素質就有點承受不了了，自己就認為一步錯，步步錯，一直在後悔上一步的操作，結果造成後面的步驟都亂了，說白了就是心理素質太差，即使某一步不是按照自己的想法來的，也要懸崖勒馬，把握其它的機會，而不是懊悔，造成心理上就輸了比賽。

3 下棋的氣勢是核心。下象棋的時候除非是水平差距太大，但是一般情況下水平都是相當的，當對手每一步下棋的速度都高於自己的時候，自己就會顯得應接不暇，氣勢上就會輸給對手，對手快，你可以比他更快，在氣勢上絕對不能輸

4 功防轉換要穩住，要有殺氣。在真正的比賽中，不要一味的防守，如果棋風綿軟無力，過於被動的打法會被增加對手囂張的氣焰，要主動進攻，以我為主，主動進攻，做到“目中無人”。

胡榮華總結出四點精髓：其一，人要學會如何從勝利走向勝利，更要學會如何從失敗走向勝利;其二，人的天賦不是決定因素，勤學苦練才能成就最後的成功;其三，一個棋手的自然年齡不能逆轉，但心理年齡卻可以永葆青春;其四，對於一個棋手而言，創新是其永葆勝利的根本所在。

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中國象棋，不僅僅是茶餘飯後的娛樂消遣，其本身更具有文化特徵和教育功能。

一、心態。象棋是極嚴密的邏輯思維，每動一子都可能影響全盤局勢和應變機會，充滿了思維辯證哲學。如一昧進攻往往收效甚微，防守反擊卻能收穫奇效。心態很重要，判別你在臨場對棋的判斷！其總體思路或行棋落子，都是複雜綜合的心智活動。

二、場地的環境。一個好的環境，可塑造良好的記憶力和空間想象力。讓自己更加輕鬆，有更好的發揮。

三、對手的實力。有時候對手的實力太強，未上場就心情複雜了，覺得沒希望了，在氣勢上就輸了，一味地往和棋下，導致自己的棋毫無觀賞性，往往會落敗！

四、睡眠。在大賽前，有些棋手壓九比較大，晚上可能會失眠。導致比賽會力不從心，腦袋發昏，對棋失去判斷力，毫無棋力。所以，睡眠很重要，讓自己的精力充沛會讓自己的臨場發揮更加有利！

五、經驗。比賽的經驗很重要。例如，經驗不足的往往會被對手的盤外招所影響，導致自己臨場發揮不佳，這也是個人的問題。在重大比賽中，有些棋手是因為對手的盤外招所擊敗。

臨場發揮的影響因素眾多，這要靠自己慢慢摸索和積累。