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  • 1 # 使用者772041380927

    乳腺管“交通堵塞”,乳汁排出不暢時,易發奶結(又叫“堵奶”)。此時媽媽會感到乳房疼痛,可能也會摸到硬塊,而體溫通常是正常的(低於37度)。

    飲食油、奶太多、心情差、內衣緊、壓乳房這些都是奶結引發的原因。

    內部阻塞

    有的媽媽可能會因為飲食油膩等原因形成乳酪樣的“小白點”,造成乳腺管內部被堵住,乳汁沒法正常排出;有的媽媽乳汁分泌太多,乳腺管來不及排出;也有媽媽心情不佳、壓力過大時會出現奶結。

    外部壓力

    例如內衣太緊壓迫乳房,媽媽背寶寶用的背巾卡得太緊,哺乳時媽媽總是用手指壓住乳房,寶寶吃奶拳打腳踢也會“踢傷”乳房。

    冷敷可以緩解奶結

    中國傳統的照顧產婦方法讓很多媽媽比較排斥冷敷,其實常溫水的溫度就可以有效果,這不會對產婦造成不好的影響。冷敷用好了對於緩解奶結是很有幫助的。

    乳腺管堵塞時常常會造成乳腺管附近組織水腫。在媽媽喂完奶或透過吸奶器、手擠排完奶之後進行冷敷,有助於乳房組織水腫的消退,這樣乳腺管裡的乳汁流動也會更順暢。

    居家冷敷妙招多

    【冷敷時長】在堵奶緩解之前,可以每隔2、3小時冷敷1次,每次20-30分鐘。緩解後可以減少次數,硬塊消失後也可以考慮再敷1、2次緩解區域性組織水腫。

    1毛巾冷敷。

    這是最簡單的方法,把毛巾用常溫水打溼敷在奶結部位即可,如果有冰水就更好了。

    2捲心菜冷敷。

    捲心菜、生土豆片,都可以冷敷。捲心菜據日本相關人員研究,具有一定的殺菌作用,所以比較推薦。

    3退熱貼冷敷。

    媽媽們為寶寶發燒備下的退熱貼,在奶結時也可以發揮作用。不過一定要是本身能帶走熱量的那種合格退熱貼啊!有些投機取巧的退熱貼裡面含有薄荷成分,只是讓面板感覺涼涼的,那樣可不行!

    4冰敷眼罩冷敷。

    冰敷眼罩是常用電腦和熬夜的宅媽家中的常備物品,並且常駐冰箱,隨時可用。冰敷眼罩通常覆蓋面積不大,奶結部位不大的時候用這個敷也是不錯的。

    好了,我們來總結下!

    當媽媽奶結時,可以用溫熱的毛巾在乳房上敷2、3分鐘,即開始哺乳,需要寶寶正確的、足夠深度的含乳,確保有效吸吮。如果寶寶不配合吸吮,可以使用手擠或吸奶器排奶。排奶後,可用常溫水打溼的毛巾,或其他冷敷方式進行20-30分鐘的冷敷。2、3個小時後沒有緩解可繼續冷敷一次,直至奶結症狀得到緩解。

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