我感覺造成這種狀況的原因主要有這幾點：

一是缺乏足夠的睡眠。每天應該睡八九個小時（睡的過多過少都有害），讓大腦得到充分的休息。

二是缺乏必要的體育鍛煉。每天至少有半個小時以上的體育活動，活躍大腦，促進新陳代謝（未完待續）

我們的身體就如一臺生物電腦，身體的器官是由神經網路連結起來。在我們日常生活及工作中，我們吃的食物、作息時間、工作環境、居住環境、身體的姿態、過度的娛樂、不正確的運動、遺傳、疾病以及細菌的突變進化……等等，特別是成長過程中的“心理創傷”，它們都會使我們的神經系統、免疫系統、內分泌系統等受到傷害。

這些傷害以儲存的方式默默被我們的身體一一記住，以潛移默化的方式侵蝕著我們的健康及生命，它用不同的身體姿態，進而透過痠軟、疼痛、麻脹、僵硬，向我們做出無聲的表達。當它的呼籲聲一再被我們忽視，就只能用病痛來喊停了。

可能你或你愛的人被脊骨舊疾或疼痛纏身，久治無效；

可能你常有莫名的情緒，抑鬱、焦慮、孤單、無助、無力，甚至意欲離去；

可能你找不到你的性別魅力，徘徊於婚姻的大門之外……

有人說：所有的病痛，都是潛意識透過身體寄給我們的情書。可是，這其間到底有一份什麼樣的潛藏動力，可以調動出來讓困惑你的問題得到解決？這一次，讓我們真正學會“用心聆聽”我們自己的、身體的、真實的“語言”吧！

女神來吧的原力療愈，用陪伴去喚醒你體內的生命能量，滋養你內心平靜與愛的力量，幫助釋放身體堵塞的能量和緊張。

當你全身心的放鬆時，你會感受到周圍被一股平和安詳的能量所圍繞著，再去看看這個世界，發現一切都是那麼的美好，而你會自然而然的恢復到最健康的狀態。疲憊感、思維變遲鈍、對外界刺激反應變慢，這些症狀都將消失。

聽你的描述。你可能有精神衰弱的現象。這些都屬於精神消耗過度。大腦皮層神經有勞損所致。對應的方法，首先還是放下心理負擔。好好休息。養足精神。第二個就是禁慾養精。精和神的關係比較密切。休息不好神就散，精不足。神就不寧也易燥不清明。氣的話普通人就不用煉也可以。只要透過飲食滋補安神就好，可以適當吃一些滋陰安神的滋補品。以上幾點做好。恢復只是時間的問題了。