這個鬼壓身 是 持續時間不定的。

鬼壓身是在你睡覺時，由於你大腦醒了，而身體未來得急清醒過來，導致的鬼壓身。這是科學解釋。

最好側睡，冬天其實發生鬼壓身的機率會增加，因為被子比較重，又是仰睡的話。

當你發現自己鬼壓身時，你可以盡全力的去側身，或者心裡想點別的事情，我有時候會說“求主保佑趕跑魔鬼Amen~”之類的 不要心急，放輕鬆~~~精神壓力越重可能會持續的比較長~~

我昨天又鬼壓身了，我祈禱主趕跑鬼，雖然我知道那可能不是鬼，但是我心裡覺得會安心點，當我身體能動時，我就會側身睡，或者先張開眼 放輕鬆~~RELAX

以上是經驗之談。

鬼壓身注意事項：以下部分是我的經驗之談，部分是參考資料

平時記得要好好休息哦，不要有太大壓力和心事。既然鬼壓身了，不要太放在心上，很容易導致持續的發生這事情。經驗之談。

同時還有其他情況會引發，比如睡覺前吃太飽，就睡了。又或者蓋太重的被子，脖子上帶了項鍊睡覺，有時候會半夜勒到自己，我就有過，勒死我了，半夜就醒了。。。

記得多休息，放輕鬆，多出門散散心，增加大腦氧濃度，不要暴飲暴食，睡覺最好側睡。 還有一特別的方法，就是睡覺時，房間裡有個男的，可能會鎮壓點陰氣。哈哈~~試試看

其實，鬼壓身並不能真的對你有什麼危害，我感覺它就是一種身體對主人發出的警告。好好對待自己哦~~o(∩_∩)o 。。。