區別如下:

1、下載速度是指你在把網路上的內容下載到手機或者電腦上時的速度，比如下載軟體、看電影、瀏覽網頁之類的速度；

2、上傳的話是把手機或電腦裡面的內容傳到網路上去，比如你傳照片給好友，或者空間。一般來講下行速率用的比較多，速度也相對上行的要快。 上傳和下載的速度計算： 1、在這種不對稱網路裡 ，上傳的消耗比例是下載的2倍 ； 2、所以計算公式是 ：上傳*16+下載*8=寬頻供應商提供的最大網速；

3、2M寬頻理論最大下載速度256K 上傳 128K； 4、1M寬頻理論最大下載速度128K 上傳 64K； 5、512K理論最大下載速度64K 上傳 32K。 影響上傳和下載速度的因素： 1、下載的實際速度,還有物理距離，甚至於還要看你所在位置和你要下載的資源站點的位置上要經過的網路路徑上的網路狀況的好壞。 2、種子數量和質量的不穩定性，下載速度的快慢有極大的區別，使用網路達不到這種速度，如果物理距離較遠要經過的網路路徑會比較多。這麼遠的距離的網路狀況並不是都是一樣的好，所以這些也會影響到網路的速度。 3、徑會比較多，這麼遠的距離的網路狀況並不是都是一樣的好，所以這些也會影響到網路的速度。

樓主，手機的上傳速率和下載速率區別你可以簡單理解為：頻寬網速=上傳速度+下載速度+網路固有開銷(一般很小)，理論上上傳、下載速度各佔%50，但實際使用中，下載速度一般佔整個網速的75%

比較官方的解釋：

1、上傳速率（度）：是指單位時間內，網路資料的上行流量。網路資料傳輸分為傳送資料和接受資料兩部分。上傳就是向外部發送資料。下載為從外部接受資料。上傳速度決定了單位時間內向外發送資料的快慢，受網路頻寬和裝置效能制約。

1）單位:Byte(位元組,簡寫B)/s(秒)

2）網路頻寬單位:bps(位元bit/秒)

3）最大(極限)上傳速度=上行頻寬/8

例如上行的網路頻寬為100Mbps,那麼最大(極限)上傳速度就是12.5MB(兆位元組)/s(秒)一般來講，最大(極限)上傳速度是達不到的。

4）ADSL上網方式上行與下行頻寬是不對稱的，一般下行頻寬比較高，上行頻寬比較低。

2、下行速率（度）：一般是從網路上的主機獲取資料的速率，各種網路軟體的運用，都必須從網路上獲取資料。比如瀏覽器開啟百度的網站，就要從百度的伺服器上下載資料，這就會產生一定的資料下載速率。

下載速率計算公式是一樣的，實際下載速度應該根據這個公式來算：8bit（位）=1byte（位元組），比如你辦一個2M的寬頻2Mbit（位）=2048Kbit（位），2048/8=256kbyte（位元組），因為我們電腦預設情況下定義檔案大小的單位是byte（位元組）所以我們的下載速度一般指的是位元組（byte）而不是位（bit），所以我們的實際下載速度等於頻寬除以8。

如果只是想簡單的瞭解下，字面意思是最好理解的，一個上傳，本地東西傳到伺服器，一個下載，其他伺服器東西下載到本地！可能形容的不嚴謹，但大概意思就是這樣了！