有哪些生理活動影響心理？

有些生理活動會影響到心理變化，大家都知道女性在月經期間，尤其是初潮時，由於生理活動3，會有一些身體上的變化如腰痛、小肚子發墜發脹、乳房發脹、輕度浮腫、便秘、疲勞、好睡、頭疼和情緒變化。

女性在妊娠期間，由於生理方面原因，可出現一些症狀而影響到心理。如擇食、食慾減退、噁心、嘔吐等，往往會有精神方面、神經系統不穩定的表現。

女性或男性在更年期階段，由於生理活動原因，而出現一些症狀，對心理影響更加明顯。如陣發性的轟熱、出汗、胸悶氣短心悸、眩暈、血壓不穩定等，可影響到情緒易於激動、心情有時緊張、憂鬱、好哭等精神神經變化。男性則有心煩意亂、情緒偏激、易發脾氣、常感疲勞、頭痛頭脹、記憶力減退、思想不集中、性功能減退等。

心理學中有一個詹姆斯-蘭格情緒理論，就是認為情緒是由生理變化引起的，雖然這個觀點比較片面，但是也有一定道理。比如體育鍛煉能產生多巴胺，多巴胺就能讓人產生興奮、積極、快樂的感覺，而比如飲酒則抑制多巴胺和產生，就導致人情緒比較低落，容易傷感之類的。所以想要保持積極健康的生活狀態，堅持體育運動是很好的方法。再比如傳說中的愛情，也是始於激情，而所謂的激情就是靠親密的肢體動作比如親吻，擁抱等刺激多巴胺的產生，讓你產生快樂的感覺，並且產生催產素，這種物質讓人產生親密和依戀的感覺。所以，為了維持長久的愛情，親密的肢體語言不可缺少。

我們都知道我們的生活當中有心理學這一門學科，也有生物學等。這都是和我們人息息相關的學科。對我們每一個人的生活都有著十分重要的影響。實際上，研究我們的生理和心理這兩個其實並沒有明顯的分界想。因為有的時候，我們的某些生理活動是心理活動的外在表現。而同時，有些生理活動也會影響我們的心理。

生理活動則更是有思有行，從行為意義上看，心理活動也就是沒有意義的思維形式，因為它的產出，不是為了行為，它產生的只有情感。這也是人與動物的區別。

我們生活中最明顯的這樣的例子是什麼呢？

是愛情的感覺。愛情，也是始於激情，而所謂的激情就是靠親密的肢體動作比如親吻，擁抱等刺激多巴胺的產生，讓你產生快樂的感覺，並且產生催產素，這種物質讓人產生親密和依戀的感覺。所以，為了維持長久的愛情，親密的肢體語言不可缺少。

還有一個就是和我們的古語就關了。那就是“酒壯熊人膽”，也是一個生理引發心理變化的一個實際例子。

生理健康與心理健康的關係，就像大地與樓房的關係。大地是樓房、建築的基礎，而且建築材料等等也是取自大地的。生理健康是人的心理健康的基礎，前者決定了後者的性質、外觀和發展趨勢，而或者又對前者有反作用，影響前者的變化和發展。

研究發現，腸易激綜合症狀或者消化不良這類問題往往是大腦心理症狀和消化道生理症狀的共同結果。

焦慮和抑鬱水平高的人，他們在一年內出現腸易激綜合徵或是消化不良的可能性相對高；反過來，患有腸易激綜合徵或者消化不良病人即使一開始沒有焦慮和抑鬱症狀，但他們一年後出現高水平焦慮和抑鬱的可能性也非常的大。

大約1/3的人，他們心理問題比消化道問題出現得早；而大約 2/3 的人，則是消化道問題早於心理問題出現。換句話說，消化道疾病和心理上的焦慮、抑鬱更可能是相輔相成的。