小寶寶剛出生是有驚跳反射的，而且嬰兒的睡眠和我們成人不同，他們處在淺睡眠狀態時間更長，一個睡眠週期有45分鐘。因此，睡覺時容易驚醒，而拍拍他，可以讓他感覺到媽媽在身邊。‘

小寶寶還在媽媽肚子裡的時候，身體是被包圍著的，等他出生後，也很喜歡被環抱或被媽媽關照的感覺。如果伸手拍拍他，會讓他更有安全感。

在寶寶出生的前三個月，他的睡眠時間都很長，每天要睡18~20小時。但睡著了也不會太踏實，由於胃部比較小，且發育不完善，可能經常會需要醒來吃奶。有時也會腸絞痛，哼哼唧唧，需要媽媽拍拍後背或者抱起來哄一下。但如果拍幾下能解決問題，就不要頻繁的抱起來，會影響他的睡眠。

輕拍寶寶也是媽媽表達自己愛意的行為，告訴寶寶，媽媽在你身邊，別怕。

你可能也發現了，你的寶寶經常會醒來，尤其是出生的頭幾個月，有的是因為餓了，拉了，尿了等生理性的原因；有的可能是害怕，畢竟他對這個世界還比較陌生；還有的可能是身體不舒服，穿的太厚或者太少，感覺到熱或冷。

除此之外，還和寶寶的大腦發育有關。在新生兒出生的前一週，大腦的發育會讓他們的睡眠模式也發生改變，可能需要睡不連續的16個小時以上，並以2小時左右為一個階段，醒來吃過奶後繼續睡。

對於新生兒來說，出生後一週內，大腦的發育會讓他們的睡眠模式也發生改變：一天要睡不連續的16個小時，並以數小時為一個階段間隔出現。

一般來說，寶寶可能在一天當中，會經歷七個左右的“睡眠-覺醒”階段，這些階段短則半小時，長則五六個小時。也就是說，新生兒的睡眠並沒有一定規律的，即使滿月後，睡眠時間長短也不一樣，似乎每天都會有變化。記得二寶小時候，我每天都會趁他睡著了馬上補覺，因為晚上想睡整夜覺是不可能的，頻繁起來餵奶，並且更換尿布。

其實，哄著寶寶睡覺，輕拍後背，都是不錯的方法，但有時你可能會手忙腳亂，感覺怎麼折騰，寶寶就是不睡。其實，你應該給寶寶創造有利的睡眠條件。

1）、找準睡眠時機

寶寶剛開始有點困的時候，馬上把他放在床上，並且陪伴在身邊。這樣一般他很快就睡著了。但有些寶寶白天睡覺比較多，晚上可能就會睡不著。建議試著在晚上睡覺前，提前2小時哄睡，逐漸調整睡眠規律。

2）、輕拍哄睡

對於小月齡寶寶，往往是剛吃了奶就睡著了，但放在床上馬上就醒來。媽媽們可以先讓寶寶側身，一隻手按住寶寶雙臂，輕輕拍他的後背（一秒一下），並且哼唱睡眠曲，讓寶寶感受到媽媽在身邊的陪伴。

Ps：按住雙臂類似於用襁褓，但不要太用力，會弄疼他的。

3）養成睡眠規律

其實，並沒有天生就睡眠好的寶寶，我們應該給他養成一定的作息規律。也就是白天醒來先吃奶，然後再玩耍一會兒，再去睡覺，這樣晚上他可以睡的更好一些，也能避免養成奶睡的習慣。讓睡眠變得碎片化，睡眠質量也會下降的。

總之，用媽媽的愛來安撫寶寶進入睡眠狀態，是非常有效的，比奶睡更高階。如果媽媽有事情要離開，家裡人也可以這樣做，寶寶也不會太抗拒，很快就會睡著的。