1、主觀原因，也就是我們改變不了的。即小兒的神經系統發育不健全，沒有安全感。所以在睡覺時沒有依靠就容易醒。

3、與某些疾病有關，如鼻炎，鼻塞嚴重、消化不良等疾病，自然睡不好。治療相關疾病後，自然睡的好。

4、孩子睡覺時汗多，許多家長認為是盜汗，但其實從現在來看，汗多多是由於晚上吃多喝多有關， 家長應控制孩子晚上的進食與飲水。

孩子的不好睡的原因有多種，家長多觀察，找原因，讓孩子能安靜下來，感到身體的舒適，較好的進入睡眠狀態。

一位自閉症孩子爸爸針對此總結了自己在學習運用地板時光中的經驗。並分為五個步驟。

第一步、觀察。傾聽和觀看孩子，是有效觀察孩子的必要步驟。孩子的臉部表情、語調、手勢、肢體語言、語言(或者未必有語言)，都是能夠幫助你確定如何去接近孩子的重要線索。孩子的行為是放鬆的、友善的嗎?他(她)是否顯得畏縮，或者不善交流?他(她)是否興致勃勃的?孩子是否是一個十足積極能幹的人?

　　第二步、接近孩子-開啟交流的一個輪次。在孩子的情緒和行為方式得到評估之後，你就可以採取適當的言語和手勢來接近孩子。你可以透過接納孩子的情緒特點來開啟交流的一個輪次，接著，努力去理解細化孩子此刻的興趣點，並在此基礎上來進一步和孩子進行交流。

　　第三步、跟隨孩子的引導。在你有了和孩子的初步接觸之後，“跟隨孩子的引導”簡單地講，就是說要成為孩子的一個支撐式的玩伴，成為孩子的“助手”，讓孩子設定活動的調子、指導行為、編織自己的故事。

　　這種方式可以提高孩子的自尊心和自信心，給孩子一種“我能夠影響世界”的感受。當你協同孩子進行遊戲的時候，孩子會感溫暖，感受到和他人的聯絡，感受到被他人理解。

　　第四步、擴充套件和擴大遊戲。當你跟隨孩子的引導之後，就可以擴充套件和擴大孩子的遊戲主題，所採取的方法可以是：對孩子的遊戲做出支援式的評價，但要避免不要直接打擾他。這有助於孩子表達自己的想法，明確遊戲內容的方向。

　　接下來，透過提問的方式來激發孩子創造性的思維，使得遊戲繼續進行，同時幫助孩子明確一些情感主題。比如，假設孩子在玩撞車的遊戲，不要去批判式地發問：“為什麼這些車子會撞起來?”你可以做移情處理，啟發孩子說“這些車子的動力太足了，它們開得這麼快。它們要開到哪兒去呢?”

　　第五步、孩子來關閉這個交流輪次。當你接近孩子，開始了和孩子交流之後，孩子在你的評述基礎上做出響應，並用自己的方式來表達他的評述，這就讓孩子來關閉了這個交流的輪次。從而，一個交流輪次轉向了另外一個，並且當你和孩子展開互動之後，這樣的交流輪次可能會很快地進行多個。

　　透過這種採納他人的評述和意見的方式，孩子開始喜歡並理解這種雙向交流的價值。

1 寶寶睡覺的房間要常開門開窗通風，保持室內空氣新鮮。

2 室內溫度要適宜，一般以20-23攝氏度為宜。同時冬天要有保暖設施，夏天需備防蚊蟲用具。

3 室內燈光最好暗一些，臥室環境要安靜。

4 窗簾顏色不宜過深，被褥與季節相符，同時要乾淨和舒適。換上寬鬆、柔軟和舒適的睡衣

5 睡前要給寶寶漱口、洗臉和腳，讓他排一次尿，然後洗臀部。

6 寶寶睡覺前儘量不要讓他做劇烈運動，不要讓寶寶受到驚嚇等。