程式設計師剛上班4個月，公司裁員又面臨失業了，都不敢告訴家人。張工是一名iOS開發人員，去年年底辭職，今年年前好不容易找到一份工作，是一件創業公司，原以為可以一直幹下去，可最近公司不景氣，公司裁員，技術團隊解散，又面臨失業了，又要開始找工作了。
一個人在這座大城市，都不敢把現狀告訴家人了。今年工作確實不太好找，以前找工作，在招聘平臺輕輕重新整理一下簡歷，第二天就有好幾個面試電話了，現在主動投遞了幾家公司，音訊全無。
好不容易接到面試電話了，招聘單位要求都不低。可能是自己技術一般吧。好迷茫，有研究表明，人在待業過程中，幾乎一半以上的精力都用在了平復情緒和消除恐慌上，這些對於職業發展的“無用功”佔據了大量的時間成本，從而影響了尋找下一個工作目標。待業期間，很容易冒出“沒有經濟來源”的想法，這種壓力會持續的造成神經緊繃，導致心煩意亂、提心吊膽，導致越來越焦慮。
如何度過這一段非常時期？
01、心態很關鍵，穩定情緒是最重要
要懂得調整自己的情緒，多一分坦然。如果自己一個人感覺扛不住，不妨和周圍知心好友說說，讓大家幫忙出出主意，千萬不要因為一次面試不理想，就輕易地否定自己。自卑是自己加在身上的鎖銬。
02、職業空檔期正是善待自己的好時機
待業的下一個動作不一定是找工作，緊鑼密鼓只會繼續增加壓力。條件和時間允許的話，你可以做許多事情，比如休養、旅遊、學習、和朋友相聚。如果上一段職場經歷已經讓你疲憊不堪，那不如趁此機會善待自己。長時間緊張工作所積蓄的壓力正好得以釋放，找到令自己舒適的心態，學會接受自己不同的職業狀態。要明白沒有工作的階段是暫時的，不如好好珍惜，就當著給自己放一個長假。這也是調整心態的一種方法。
工作上的暫時空白，並不是完全是壞事，反而會是身心成長的大好時機。別急著找到下一條工作跑道，不妨停下腳步、檢視自己，利用這個機會找回生活上的平衡。許多事想做卻一直沒時間，不論是出國旅遊、健康檢查或學習新知等，這下有了時間，就該善待自己了。充電之後，再出發時腳步會更強而有力。
03、分析面試失敗的原因，查漏補缺
參加了那麼多次面試，不論是自身原因，還是其他的，總是存在原因的。這時候，需要我們反省，透過自查，我們可以很清楚地瞭解到自己現在是處於哪個層次。特別是面試技術崗位，專業知識點基礎要做好充分準備，如果時間緊，來不及做充分準備，最少也要大致瀏覽一下，溫故而知新。
程式設計師剛上班4個月，公司裁員又面臨失業了，都不敢告訴家人。張工是一名iOS開發人員，去年年底辭職，今年年前好不容易找到一份工作，是一件創業公司，原以為可以一直幹下去，可最近公司不景氣，公司裁員，技術團隊解散，又面臨失業了，又要開始找工作了。
一個人在這座大城市，都不敢把現狀告訴家人了。今年工作確實不太好找，以前找工作，在招聘平臺輕輕重新整理一下簡歷，第二天就有好幾個面試電話了，現在主動投遞了幾家公司，音訊全無。
好不容易接到面試電話了，招聘單位要求都不低。可能是自己技術一般吧。好迷茫，有研究表明，人在待業過程中，幾乎一半以上的精力都用在了平復情緒和消除恐慌上，這些對於職業發展的“無用功”佔據了大量的時間成本，從而影響了尋找下一個工作目標。待業期間，很容易冒出“沒有經濟來源”的想法，這種壓力會持續的造成神經緊繃，導致心煩意亂、提心吊膽，導致越來越焦慮。
如何度過這一段非常時期？
01、心態很關鍵，穩定情緒是最重要
要懂得調整自己的情緒，多一分坦然。如果自己一個人感覺扛不住，不妨和周圍知心好友說說，讓大家幫忙出出主意，千萬不要因為一次面試不理想，就輕易地否定自己。自卑是自己加在身上的鎖銬。
02、職業空檔期正是善待自己的好時機
待業的下一個動作不一定是找工作，緊鑼密鼓只會繼續增加壓力。條件和時間允許的話，你可以做許多事情，比如休養、旅遊、學習、和朋友相聚。如果上一段職場經歷已經讓你疲憊不堪，那不如趁此機會善待自己。長時間緊張工作所積蓄的壓力正好得以釋放，找到令自己舒適的心態，學會接受自己不同的職業狀態。要明白沒有工作的階段是暫時的，不如好好珍惜，就當著給自己放一個長假。這也是調整心態的一種方法。
工作上的暫時空白，並不是完全是壞事，反而會是身心成長的大好時機。別急著找到下一條工作跑道，不妨停下腳步、檢視自己，利用這個機會找回生活上的平衡。許多事想做卻一直沒時間，不論是出國旅遊、健康檢查或學習新知等，這下有了時間，就該善待自己了。充電之後，再出發時腳步會更強而有力。
03、分析面試失敗的原因，查漏補缺
參加了那麼多次面試，不論是自身原因，還是其他的，總是存在原因的。這時候，需要我們反省，透過自查，我們可以很清楚地瞭解到自己現在是處於哪個層次。特別是面試技術崗位，專業知識點基礎要做好充分準備，如果時間緊，來不及做充分準備，最少也要大致瀏覽一下，溫故而知新。