🎾適當量的 大豆異黃酮，對我們身體有積極調節作用。🍧經過科學檢測如果體內嚴重缺乏 大豆異黃酮的話，我們 可以口服， 大豆異黃酮提取物的保健品。🍲🍓🍛補充到合理範圍後，我們就應該從飲食中，攝取補充大豆異

1.首先確定，純天然的大豆異黃酮是植物雌激素，不會有任何的副作用，不過，市場出現的大豆異黃酮產品很多，質量也是參差不齊，這其中就有一些不法商家弄虛作假，混淆消費者的思路。 但不科學的提取方法（比如一些化學方法），改變了異黃酮的天然結構，它的安全性也就存在了一定的隱患。目前國家對大豆異黃酮有硬性檢測手段。所以，消費者選用時，要注意該產品有沒有國家衛生部保健食品檢測標誌。

2.正確選購大豆異黃酮並避免因使用一些不合格的異黃酮（尤其是一些摻入藥物激素的同類保健品），除了要認準國衛標誌外，最好再經過健康狀態檢測後，在相關醫生的指導下使用，效果會更明顯。

3.正確服用大豆異黃酮。不是說用了高質量的大豆異黃酮，就有明顯的抗衰老和緩解更年期作用，這還要根據每人的身體狀況，配合維生素和礦物質複合使用。假如在不缺乏雌激素的情況下，建議間斷服用就可以的（大豆異黃酮作用）。

大豆異黃酮是可以長期服用的。因為純天然的大豆異黃酮是植物性雌性激素，沒有什麼副作用。但是由於市面上出現的大豆異黃酮產品很多，質量也參差不齊，所以在購買大豆異黃酮時，最好是看清楚該產品有沒有國家衛生部保健食品檢測標誌，並且建議配合維生素服用。另外，在服用大豆異黃酮期間，需要定期檢查乳腺以及子宮內膜情況。

這種情況肯定是不可以長期服用的，因為大豆異黃酮，你們雌性激素月高露可能會引起一些婦科或者是女性的疾病，更容易誘發，所以說適當的調理是可以的

這位朋友你好：大豆異黃酮其實它是從大豆、蕨根等天然植物中提取的具有替代雌激素作用的物質，由於它可以與人體400多個組織發生生理效應，卻又不是真正的雌激素，因此不會啟動細胞核變異，沒有雌激素的任何副作用。同時它還具有雙向調節功能，當體內雌激素高時有抵抗作用，低時有補充作用。所以具有調節人體內分泌水平，消除更年期綜合症，如煩躁、潮熱、出汗、失眠、記憶力減退，調整心血管功能等，還能提高面板質量和性生活質量，預防骨質疏鬆，老年痴呆症，抗子宮內膜癌和乳房癌。 但由於每個人的身體狀況不同，異黃酮常常要和鈣質及維生素同時使用，因此最好進行一次亞健康狀態檢測，以確定增補營養素輔助異黃酮功效。不少婦女由於缺乏這方面知識，隨意買來盲目服用，這樣很難收到實際效果。因此，即使是好東西也應該有科學的使用方法