估計很多人都會有這樣的經歷，有時候看看電腦或者看看書，突然間思想就放空，遨遊太空去了，雙眼就直勾勾的一動也不動，這就是大家說的“愣神”了，我有時候也會這樣，寫文章的時候突然也就不動，“愣神”一會。今天就來說一說這神奇的“”愣神”。

“愣神”可以理解為大腦的一種休息機制，大腦其實可以比作一個高速工作的電腦，而電腦在高速執行的時候就會發熱，而電腦中的風扇就會冷卻，這時電腦也會微卡一下，而這個現象就像是人們的“愣神”。

人的大腦在高速運轉的時候也是會有疲勞期的，這個時候大腦就會給自己開個小差，此時人們就可能會“愣神”。還有一種情況是突然想到了一件你印象深刻事或者或許投入，也可以說是對你大腦產生了一定的觸動。從而會導致大腦一時短路，一片空白。

“愣神”其實也算是人的一種生理表現。如果是很經常的行為就值得關注了。估計會有很多人走路的時候也出現過“楞神”的現象，這就很危險，如果您是在過馬路的話，一個“愣神”就會導致很多不可想象的後果。

還有一種情況，經常“愣神”的人有可能有心理疾病甚至是抑鬱症，在自己的想象中不可自拔。如果覺得自己經常會“愣神”，然後感覺自己到達了平行世界一樣，如果時常出現的，就建議去醫院檢查一下。

1.要想減少“愣神”一定注意大腦的休息，注意睡眠時長和質量。

2.飲食上多吃一些有補腦作用的食品，魚類，豆類食品都很不錯，還有就是核桃。

3.多與人溝通，思想負擔不要太重，什麼事都往心裡藏，早晚也會有壓垮的一天。