1、儘量避免用手接觸眼部

眼睛乾澀時，很多人的第一反應是用手輕柔眼部，已達到緩解幹癢之苦，其實這樣往往會適得其反，雖然暫時緩解了眼睛乾澀，但是在用手接觸到眼部的同時，也將大量病菌帶入眼睛，由此造成角膜炎等眼部炎症。

2、選對治療物

很多的眼睛疾病其根本是因為眼睛內部毒素的出現，使得眼睛裡面出現一些濁物，這些濁物不清除，再好的藥物也無濟於事。所以說選擇眼睛治療措施藥物一定要選擇消除眼睛毒素，排除濁物，打通眼部血管迴圈，滋養眼部微迴圈動力的標本兼治的物質。

3、預防為主

眼睛乾澀同樣也可以預防，如注意眼部衛生，眼睛與電腦或書本應保持一定距離(具體距離與電腦的螢幕或書本的尺寸有關)。佩戴隱形眼鏡的市民最好在辦公或上網時佩戴框架眼鏡，以便保持眼部溼潤度。而且研究發現，經常做完全眨眼的動作，能夠讓眼球獲得滋潤。

4、積極治療眼疾

應積極治療眼球表面的疾病。砂眼、慢性結膜炎或眼瞼炎容易讓眼睛結膜形成結疤，破壞角膜上皮細胞，也會破壞分泌淚液的細胞，最終形成乾眼症。

現代人最常見的眼睛乾澀的原因是用眼疲勞，只要適當注意調節，就可以得到緩解。但是如果是眼睛疾病引起的眼睛乾澀，就應該及時到醫院進行檢查，以免病情的惡化。