面膜對護膚的人來說是一件常事，一週總要敷幾貼面膜保養面板，補水面膜、美白麵膜、清潔面膜、睡眠面膜、收縮毛孔面膜、修復面膜、祛痘面膜、抗衰老面膜等等，大家幾乎都嘗試過。但是有些小仙女就會發出疑問：為什麼我每週都有固定敷面膜，但是面板狀態依然沒有改善？

其實這和敷面膜的時間有很大關係，在錯誤的時間敷面膜，不僅不會讓面板變好，反而會越來越差，而在正確的時間敷面膜則會達到事半功倍的效果。那今天小編就來和大家介紹一下關於敷面膜的常識，很多人都做錯了，你呢？

1.敷面膜的最佳時間段

一天之中最適合敷面膜的時間分為三個階段，第一是早上6-7點，經過一夜的睡眠，面板在早上慢慢被喚醒，對面膜裡精華的吸收能力達到高峰；第二，下午1-3點面板容易產生細紋，這時候敷面膜可以得到很好的緩解；第三，晚上9-11點是面板的自我修復時間，敷面膜的效果也會更好。不過小編覺得必須在這個時間段並不是特別重要，只要敷面膜的方式正確，時間不是最大的障礙。

2.敷面膜的頻率

敷面膜的頻率要根據不同人的面板狀況及面膜功能決定，這也是為什麼有人說面膜不能天天敷，也有人說天天敷也沒有傷害。美白麵膜最好三天敷一次，不要太頻繁，抗皺類面膜一週控制在兩到三次，清潔面膜一週一次就可以了，收縮毛孔類面膜只用在清理過毛孔垃圾之後，而補水補水面膜，按需要是可以每天敷的。對於不常化妝和敏感肌來說，還是最好不要天天敷補水面膜，你的面板沒有那麼缺水。

3.什麼時候不適合敷面膜？

有適合敷面膜的具體時間，當然也有不適合敷面膜的時候，還不知道的小仙女可要牢牢記住了嘍！不管什麼型別的面膜，一般最佳時長都是15-20分鐘，如果經常超過這個時間段，面板屏障很容易受損，面膜紙還會反過來吸收面板深層的水分。在經過暴晒後面板極度乾燥缺水，不能立馬敷面膜，不然會把晒黑的膚色坐實，可以先對面板做一個基礎的保溼，等面板浸潤後再敷。

化妝前不能敷面膜，化妝前如果需要敷面膜的話，時間最好控制在4到6分鐘，敷過面膜二十分鐘後再化妝，這樣既不會傷害堵塞面板，還能讓妝感更加自然服帖。

4.敷面膜常見的誤區有哪些？

如果在敷面膜的時候出現了錯誤的操作步驟，這樣會讓面膜的功能效果大打折扣，你中招了嗎？洗完臉直接敷面膜這一點是錯誤的，清潔過臉部後先在臉上塗一層爽膚水和麵膜裡的精華，安全又有效。敷完面膜後不洗臉，這個誤區小編提到過很多次，敷完面膜如果不清洗掉會影響面板呼吸，還會讓臉部依附滋生許多細菌，千萬不要再偷懶啦！

洗澡的時候敷面膜也是常見的一大誤區，很多人認為洗澡的時候敷面膜可以更好的吸收營養，但其實洗澡間中的水蒸氣十分影響毛孔對精華的吸收，還會讓毛孔越來越粗大。

敷面膜看似很簡單，但其實很多人都做錯了，敷面膜本來是一件保養面板的好事，但由於自己的認知錯誤，反而造成毛孔堵塞爆痘，甚至變成敏感肌的後悔事。今天和大家分享的這幾個些敷面膜常識，大家都瞭解了嗎？歡迎大家在評論區留言討論哦！

敷面膜雖然簡單，但也是有技巧的，比如時間的選擇就很重要。想要敷面膜的效果好，時間一點要選好。哪些時間敷面膜才好呢?這敷面膜到底要在什麼時候進行才能達到想要的效果呢?

　　一、眼膜面膜的不同時間段

　　一天當中任何時段都可以做面膜，早起做眼膜;中午做亮白麵膜;晚上9點左右，最時候做保溼面膜;晚上11點，則比較適合做營養面膜。

　　二、晚前面膜

　　當進入睡眠狀態的時候，肌膚將處於一天當中細胞修復能力最強最旺盛的時段。所以在睡覺之前做面膜，有助於面膜中的成分通過新陳代謝更好的傳入肌膚底層，從而達到事半功倍的效果。當然，我們所說的睡覺時間，一定是不能超過11點的，所以9-11點是最佳的敷面膜時間。

　　三、洗澡後

　　洗澡後毛孔是處於擴張狀態的，這個時候敷面膜，能夠有效吸收面膜中的營養，從而達到最佳的效果。

　　四、月經後第一週

　　月經過後的第一週也屬於敷面膜的最佳時間，因為此期間屬於卵泡期，這個時候血液中的雌激素和黃體素的水平開始回升，肌膚血液飽滿，新陳代謝變得非常旺盛，對保養的吸收能力達到一個最佳水平。所以在這個時期可以大膽的做一些營養成分高的面膜或者深層清潔面膜以及去角質。

敷面膜的最佳時間是10至15分鐘，睡覺之前敷是最好的，如果有時間可以洗完澡後再敷，因為洗完澡毛孔是張開的，敷面膜效果會翻倍。

現在護膚已經成為我們生活中必不可少的一部分了，其中敷面膜就是重要的環節，平時的話我們稍稍關注美容護膚的話就會發現其實娛樂圈很多的藝人都對敷面膜十分的重視了。但是我們只知道說要敷面膜敷面膜，但是你真的會敷面膜嗎？敷面膜也是有很大的學問在裡面的，關於這些敷面膜的最佳時間表，面板科的醫生是這樣建議的：

1、晚上九點鐘。

晚上九點鐘的時候幾乎就是電視劇的黃金熱播檔了，這個時候我們一般都是在結束一天的疲憊以後準備進行休息，我們人體的荷爾蒙和血壓都會在這個時候有所下降，但是儘管一天的奔波與勞累我們的臉部難免會產生一些問題，我們在九點鐘的時候用熱水洗澡然後熱水蒸氣會讓我們的毛孔處於一個擴張的狀態，這個時間點的話我們敷面膜我們的面板就能更加有效的吸收面膜中的各種營養成分，那就可以達到我們敷面膜的最佳效果。

2、生理期過後的第一週。

生理期過後的第一週對女生來說不光光是調養身體的黃金時期，我們使用護膚品進行敷面膜也是一樣的！因為生理期過後的第一週屬於卵泡期，在這個時候我們身體血液中含有的雌激素和黃體素水平逐漸開始慢慢的回升，肌膚血液飽滿，其中的新陳代謝也逐漸的變得旺盛，面板的吸收能力也會大大的增強，對保養的吸收能力達到一個最佳水平。

3、夜晚入睡前10點到凌晨2點。

晚上10點到次日凌晨2點的這段時間是我們敷面膜的最佳時間段了，其實雖然說是在這個時間段以內的話，還是最好在晚上11點以前敷完面膜上床睡覺。因為在這個時間段的話面板的自我修復能力最強，細胞的分類和生長相對於其他的時間段也會更快一些，因此面板在這個時候對於面膜中的物質也會個更好的吸收。

有適合敷面膜的時間點，肯定就會有時間段是不適合敷面膜的，要記住這些時間段不適合敷面膜哦：

1、早上六點到七點的時候不宜敷面膜。

在早上六點到七點的時間段，我們經過一晚上的休息時間，人體的身體機能開始逐漸的甦醒，這個時候我們的腎上腺皮質素的分泌其實已經很高了，它會抑制我們人體的蛋白合成，所以細胞的再生作用和能力就會很低很慢，這個時候敷面膜的話可以說是敷什麼扔什麼，沒有什麼用處。

2、身體極度疲勞。

我們的身體處於極度疲勞的時候，我們的臉部也是處於一個極度疲勞的狀態的，這個時候敷面膜的話就是相當與給我們的臉部增加了負擔，面板吸收不過來，就會進入我們的表皮細胞，堵塞我們的毛孔，刺激我們的臉部，嚴重的話還會引起我們的面板過敏，出現紅腫等現象。

敷面膜其實也是有技巧的，如何正確的敷面膜呢？快跟著小編的步驟一起做一做：

Step1：化妝的小可愛們先把妝容卸乾淨，記得就算是塗防晒霜也要卸妝哦，然後先用我們平時使用的潔面產品將我們的臉部清潔乾淨，祛除臉部的油脂和汙垢等，開啟臉部的毛孔，徹底清潔面部；

Step2：徹底清潔臉部後用溫熱的毛巾進行敷面，並同時按摩我們的面部，使毛孔充分張開，可以讓面膜上的精華液充分被吸收，按摩的時間在三分鐘左右；

Step3：敷上適合自己膚質和臉部狀況的面膜，用手輕輕撫平使面膜與我們的臉部更加的貼合，敷面膜的時間一般是20分鐘左右；

Step4：敷完面膜後，可以把我們臉上剩餘的精華液塗到身體的其他部分，油性膚質的朋友們要把面膜面膜用清水洗掉哦，不然很可能悶痘！其它膚質的話看自己的個人情況看是否需要用清水洗乾淨。

今天的小方法就到這裡啦，還不知道怎麼正確敷面膜的朋友們要趕快注意了哦，等待你們面板慢慢的變好啊。

乾貨 42款面膜測評~讓你選擇正確的面膜，避開雷區！！

想要把面板保養的好好的，在選擇面膜的時候要根據自己的膚質來選擇！

選擇適合自己的面膜，會讓自己的面板越來越好！

下面給大家科普一下不同功效敷面膜的時間

眼膜：早上6-7點

美白麵膜：中午12點

補水保溼面膜：晚上9-10點

敷面膜的頻率也控制在一週2、3次左右，天天敷面膜面板也受不了，特別是功效面膜，一定要注意頻率和時長，保溼補水面膜也沒必要天天敷。敷面膜之後要將多餘的精華用清水清理乾淨，然後再塗水乳爽進行鎖水。

最佳敷面膜時間是15分鐘，一般15分鐘就可以把一整天損失的水分全補充回來，如何時間太久，可能會造成肌膚水分倒流，面膜和臉部肌膚變幹，角質層過度積累，削弱面板保護功能

敷面膜的話我一般會敷15到20分鐘左右，因為我覺得肌膚都會有一個飽和度，如果達到飽和度之後還繼續補水的話就會出現發效果。

15~20分鐘最合適，因為如果敷面膜的時間太長，面膜在臉上幹了的話，就很容易會反過來吸收臉上的水分，結果就是越敷越幹。但是如果時間太短，面板吸收不到充足的營養

其實我們敷面膜，只要敷15分鐘左右就可以了，有些朋友覺得面膜的作用比較大，而且面膜裡面的精華比較多，所以就敷到精華完全乾透以後才肯揭下來，其實這是不正確的。讓我們再敷了15分鐘之後就要把面膜撕下來了，因為我們臉部的吸收能力有限，就算你敷的時間再長，臉部也吸收不了。

敷面膜沒有嚴格的時間限制，絕大多數面膜品牌將敷面膜的時間控制在15分鐘左右，有些會建議使用5~15分鐘，有些則會建議使用15~20分鐘，在這裡，我們可以看一些產品的使用說明。

第一款，建議正常肌膚使用時間為5~15分鐘，乾燥肌膚使用時的時間可延長至20分鐘。這樣的使用時間建議在面膜產品裡面屬於彈性較大的，但另一方面也說明產品見效快速，以及延長產品使用時間不會出現更多風險。絕大多數人在使用時會選擇敷15分鐘，如果只敷5分鐘，可能會讓人感覺面膜的功效沒有發揮到極致。

這款跟第一款一樣屬於建議使用時間彈性比較大的產品，不過，因為這是一款類似於蒸汽式的面膜，使用10分鐘跟使用20分鐘的效果差別很大，使用15分鐘跟使用25分鐘的差異也很大。好在產品安全，具有深層滋養效果，年輕肌膚按照說明來即可，熟齡肌膚可以適度延長敷面時間，效果更明顯。

說明書上的建議使用時間如此，不過，面膜紙較薄，室內溫度高一點，空氣乾燥一點，貼在臉上比第一款幹得快，15分鐘~20分鐘之間基本能挺住。

1、角質層吸收水分很快

敷面膜時細胞吸收水分實際上利用的是滲透壓，人體細胞液的正常滲透壓環境是0.9%的氯化鈉溶液，無論用清水洗臉還是敷面膜，角質層細胞在5分鐘以內就足以吸足水分，極度缺水的面板吸足水分需要的時間差不多在10~15分鐘之間。

如果敷面膜的時間再長一點，角質層繼續吸收水分，也就是護膚裡面常說的過度水合作用。繼續吸收的水分並不會一直停留在表面細胞中，或者通過水分蒸發流失掉（不做保溼），或者通過細胞與細胞間隙的組織液進行滲透，進而被逐漸代謝掉以讓細胞液與組織液的氯化鈉濃度濃度重回至0.9%。

2、面膜水分被蒸發

前面的第三款面膜與第四款面膜，面膜紙厚度一樣，精華液差了1g，實際上，精華多出1g的面膜反而幹得更快，這就是精華液的配方所致的了。這兩款面膜屬於面膜紙裡面較厚且精華液偏稠的型別，但是在目前的市場上，更多的面膜是面膜紙輕薄、精華液清透型別的，同樣的環境下，敷在臉上後，水分蒸發快，可能在15分鐘以後就開始出現變乾的情況，當面膜開始變幹，也就不適合繼續貼在臉上了，當臉上的面膜幹到一定程度，會倒吸面板水分。

面膜使用的材質再好、成分再天然，終究是多種物質組成的日化產品，分子量最小的物質是水分。很難說其中除了水分以外的每一種成分都所有人都友好，將面膜的使用時間控制在15分鐘以內，甚至10分鐘以內，既可以細胞吸收足量的分子量較小的水分，也不會讓分子量較大的其他非護膚調理劑進入細胞內，從而降低面板出現過敏問題的概率。

可以，但是，不是所有面膜有必要延長敷面時間，也不是所有面膜適合延長敷面時間。

首先，如果只是給面板補水，10~15分鐘的時間足夠給面板補充充足的水分，敷面膜的時間過長，細胞吸收的水分過多，看起來面板變得更加水潤透亮，但那不是細胞液氯化鈉濃度為0.9%的正常狀態，最終還是被代謝掉，超乎正常的水潤透亮感依然會消失。

其次，長時間敷面膜，對面膜配方的要求更高，既需要保證敷面膜時水分不能被過快蒸發掉，還需要保證細胞在不過度吸收水分（過度水合）的情況下依然有加速代謝的效果，這種方式適合需要美白淡斑的肌膚和深層滋養修護的肌膚，不過，能達到這種要求的面膜並不多，如果不熟悉面膜特性，不要去隨意嘗試啦。

最後，無論敷什麼面膜，儘量敷面膜之後用清水洗掉，敷完面膜就代表面膜的使命已經結束，一者洗掉毛孔排出的代謝廢物，另外也是防止毛孔被面膜精華里面的成分堵塞；繼續停留在臉上不僅對護膚沒幫助，還可能給後續護膚帶來麻煩，水乳精華面霜才是長效護膚的產品。

敷面膜的最佳時間是晚上，在晚上細胞的生長和修復活動最為旺盛，因而面板對營養物質的吸收能力也會有所加強，在晚上敷面膜，加上正確做面膜的步驟，將有助於面膜中的營養成分隨新陳代謝傳入肌膚底層，從而達到最佳的護膚效果。

通常晚上大概9點後就可以開始做面膜了，這個時候面板放鬆毛孔張開，可以較充分的吸收面膜的營養，也可以洗臉後，把臉蒸一下再敷，效果也很好。

敷面膜的最佳時間表❔你知道多少❔

不知道大家有沒有同感，自從大學之後，不管是上學還是上班，每天都需要對著電腦當然還有手機，長期受到電腦輻射的影響，即使有在好好護膚，但面板狀態還是出現各種各樣的問題：幹紋、色斑、暗沉（我是油皮 ），所以，在面板嚴重缺水的狀態下，敷面膜無疑是最補水急救的方法 。

然而，很多女生對敷面膜的理解列為敷越多越好，這樣讓面板都在保養。

其實面膜不能天天敷！

我講解一下敷面膜的正確用法：

1⃣敷面膜前要清潔肌膚，喚醒肌膚再敷面膜

先用溫熱的毛巾敷臉兩分鐘開啟毛孔，喚醒肌膚，這樣有利於對精華液的吸收。

2⃣暴晒過後不要敷美白麵膜

暴晒後的面板最缺水了，會很乾燥，所以千萬不能敷美白，不然會越敷越黑，

3⃣生理週期過一週，敷面膜效果加倍

經期會流失各種物質，面板容易乾燥、暗沉、油脂分泌多，經期結束後七天內，面板的吸收能力最好，這時候應該趕緊補水，這樣的話可以事半功倍。

4⃣敷不同功效面膜的時間

眼膜：早上6-7點

美白麵膜：中午12點

補水保溼：晚上9-10點

早上敷眼膜可以增強眼部的血液迴圈，幫助面板抵抗灰塵與日晒，讓面板更有光澤；美白麵膜放在中午，可以用富含VC的安瓶面膜，補水美白一步到位；補水面膜睡覺前效果最好，敷完之後睡覺的時候面板可以有效呼吸。

5⃣敷面膜的正確步驟是 補水-修復-美白

補水：黃金多肽修復面膜面膜，精華超級多！每次敷完面板水潤潤的，上妝之前敷一片，妝容更服帖。

修復：多肽修復面膜，對肌膚受損和肌膚屏障均有一定的修復功能。

美白：亮膚面膜，特別適合加班熬夜黨，補水急救的同時，能夠擊退面板暗沉，恢復好氣色。

6⃣功效面膜的使用頻率

美白麵膜:三天一次

清潔面膜:一週一至兩次

抗皺面膜:一週兩至三次

補水面膜:按需要可以每天敷

敷面膜最佳時長為15-20分鐘

7⃣敷完面膜後，可先按摩臉部至精華吸收，然後冷毛巾敷面收縮毛孔，最後進行後續護膚程式，護！膚！一定不能忘記哦！

☀最後，我推薦的面膜都是我平時在用的窩❤

敷面膜的最佳時間❗️你get到了嗎⁉️

❌千萬別錯過❌

精緻的豬豬女孩在不斷敷面膜的過程當中，竟然渾然不知其不同功效的面膜都有它最佳的時間

▪️在這之前還要囑咐一句

▪️敷面膜前一定要徹底清潔肌膚

▪️暴晒過後不要敷美白麵膜（要敷修復、補水面膜）

▪️敷完面膜要再次清潔

敷面膜的最佳時間表 豬豬女孩抓緊get起來呀✅❗️

早上：眼膜 早上睡醒如果眼部有些浮腫可以來一貼哦~具體誰家的就不說啦，增加眼部迴圈，或是直接簡單暴力的方法 冰敷

中午12：00美白麵膜中午敷是最佳哦（一週能做1-2次就可以啦）

晚上21：00保溼面膜，一般到了晚上人體荷爾蒙分泌量和血壓都會降低，面板也會跟著出現一些小幹紋，這個時候可以敷上一貼強力保溼補水，微量玻尿酸，15分鐘揭下來效果敲號

小小貼士:

姨媽期過後的第一週，血液的雌性激素和黃體素在回升，肌膚血液飽滿，新陳代謝旺盛，吸收能力最佳的時候，這個時候可以敷一貼營養比較高的面膜或是清潔力較高的面膜️

❗️強調敷面膜的最佳頻率❗️

清潔面膜一週至少兩次

美白麵膜一週一到兩次

補水面膜按需求可以天天敷

眼膜一週兩到三次

❗️❗️❗️切記 敷完面膜後一定要洗臉才能睡覺哦❗️❗️❗️