複合維生素B是由維生素B1、維生素B2，維生素B6、煙醯胺和泛酸鈣所組成的B族維生素複方製劑，B族維生素在人體內都可以作為輔酶參與糖、脂肪和蛋白質三大營養物質的代謝，是人體不可或缺的一類營養素，這些B族維生素之間具有協同作用，比如維生素B2可參與煙酸合成，並可啟用維生素B6的生理活性，因此幾種B族維生素一起服用的效果要好於單獨使用一種B族維生素，今天就來介紹一下複方維生素B的各種功效。維生素B1又名硫胺素，其在體內以輔酶的形式參與糖代謝，還可調節神經紊亂，促進腸蠕動，增加食慾，改善消化不良，在臨床上主要用於預防維生素B1缺乏所引起的神經炎和消化不良等。近年來，有一些研究發現，維生素B1還可用於心力衰竭、視神經障礙、甲亢、癲癇、口腔潰瘍、老年痴呆、糖尿病周圍神經病變以及難治性貧血的輔助治療。

維生素B2又名核黃素，其在體內以輔酶的形式參與糖、脂肪和蛋白質的代謝，維持人體正常的視覺功能，促進生長，加快傷口癒合，使指甲和頭髮堅固，參與血紅蛋白的構成，預防缺鐵性貧血，維持腸黏膜的結構和功能，在臨床上主要用於防治維生素B2缺乏症所引起的舌炎、口角炎、唇乾裂、陰囊炎、結膜炎、脂溢性皮炎等，此外，有研究證實，維生素B2還可用於治療攜帶MTHFR677TT基因的高血壓患者。

維生素B6又名吡哆酸，其在體內以輔酶的形式參與糖、脂肪和蛋白質的正常代謝，調節胰島素水平，穩定血糖，還可參與白細胞和血紅蛋白的合成，降低血漿同型半光氨酸水平，在臨床上主要用於防治維生素B6缺乏所引起的唇乾裂、脂溢性皮炎、貧血、失眠，也可用於減輕妊娠嘔吐，預防糖尿病，治療H型高血壓，預防腦卒中。

煙酸又名維生素B3，在體內可轉化為具有生理活性的煙醯胺，其在體內以輔酶的形式參與生物氧化過程，可降低膽固醇和甘油三酯，保護心血管，降低心腦血管事件的發生率和死亡率，在臨床上主要用於防治煙酸缺乏所引起的皮炎、失眠、腹瀉、倦怠、記憶力減退、體重減輕等。

泛酸又名維生素B5，其在體內以輔酶的形式參與糖、蛋白質和脂肪的正常代謝，預防低血糖，維持消化系統的正常功能，促進傷口癒合，調節機體免疫功能，增強免疫力，有助於消除疲勞，在臨床上主要用於防治泛酸缺乏所引起的面板粗糙、低血糖、消化道潰瘍等。

總之，複合維生素B是由多種B族維生素組成的複方製劑，各種B族維生素都有自己獨特功效，聯合使用具有協同作用，比單獨使用療效更好，複合維生素B在臨床上主要用於治療B 族維生素缺乏所致的厭食、營養不良、糙皮病和腳氣病等。

參考文獻：

複合維生素B片說明書

營養素補充劑使用科學共識（2018）

複合維生素B片作用功效： 保健功能：補充B族維生素 .維生素B族的成員主要有維生素B1（流胺素），維生素B2（核黃素），維生素B6（吡酵素），維生素B12（氰鈷素），尼克酸（煙酸），泛酸，葉酸和生物酸。本品內人體日常所擊破的8種維生素B，並新增其他維生素，足夠滿足人體日常需要。幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋入出能量，製造血液所需要的營養素，幫助消化吸收的輔助，幫助肝臟解毒功能，緩解生活壓力，令人精神充沛，消除疲勞、解酒，維護神經系統正常及健康所需的營養素，幫助預防血管閉塞，維護心臟及血管健康。

我買的是紅桃K複合維生素B 效果還是蠻好的