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  • 1 # 小輝曳步舞廣場舞

    一,我非常喜歡鬼步舞,動作乾脆利索,音樂帶勁,跳起來特別帶勁!

    二,鬼步舞是很好的健身方式,暴汗,越跳身體越好!

    三,現在跳鬼步舞的特別多,可見很多人喜歡曳步舞,如果你也喜歡,一起來跳吧!

  • 2 # 山東秋香原創廣場舞

    廣場鬼步舞我很喜歡,首先音樂很動感,很嗨,聽著音樂就讓你進入跳舞的狀態,踩著動感的節拍,排出酷酷的動作,真的很帥氣超酷,我很喜歡,不過因個人的體質不好,只能學跳一些基礎步,跳廣場舞不但心情舒暢,而且還能減肥,挺好的,我喜歡

  • 3 # 春柳如絲

    鬼步舞以動作快速有力,音樂強勁震撼,舞蹈充滿了動感力,極具渲染力而深受廣大群眾推崇。20世紀8O年代興起於澳州墨爾本,其個性,極具吸引人眼光由此逐漸流行開來,是一種勁力的美感運動。

    現代的年輕人普遍缺乏運動,上下班以車代步上樓有電梯,有事聯絡用手機,下班晚飯後又坐在了電腦前面無暇戶外活動,家務做得很少於是出現了很多健康問題!致使疾病呈現年輕化的趨勢。

    若要身體健康,除非天天鍛鍊,只要你愛遠動,會運動,最好的選擇就是鬼步舞,它能讓你跳出身心健跳走疾病。雖然說中青老年人都喜歡,但老年人不適合跳鬼步舞,鬼步舞節奏感強,腿部運動量大老年人有點承受不了,還是選擇步子舞為好。

    我也是老年人,很喜歡鬼步舞,最近練了幾天,在網上自學的,剛開始沒有經驗學跳基本步時累得你一分鐘都堅持不住,後來適應了腳筋又拉傷了走路都吃勁。所以不想練了還是跳交誼舞吧!鬼步舞不像交誼舞基本步練好之後始終就是這個套路跟誰都能跳,鬼步舞都不一樣了,你自已練的再熟跟別的舞群還得重新再學,等你把這個練會了,明天換了還得重新再學,除非一直跟著這個舞群。自學的只能自學自跳,但是我還是喜歡鬼步舞。

  • 4 # 冷漠136607342

    我原來跳過花繩,屬於初學者,後來因為強度有點大腿痛了,不跳了,現在下班業餘時間健步走和廣場曳步舞來鍛鍊身體!健步走比暴走強度小得多,還有就是不太喜歡暴走!我們跳曳步舞有兩種,先跳步子舞,強度小,老少皆宜,然後跳帶奔跑的,很有刺激,本人愛出汗,就多喝水感覺現在減掉二十斤到一百六十多了,挺好,減掉水膘後再減肥很難,我現在感覺我多了一項技藝,有時候表演個小節目輕鬆上手,最後說主要是綠色健身,不擾民,不擋道,全民健身是好事!

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