我覺得你不能完全做到和幼兒園一樣的作息時間，也沒太有必要非要做到，其實孩子本身具有很強的適應能力，孩子上幼兒園之後，給孩子一段時間他會養成固定的作息規律的！

如果你現在想做點什麼，我建議你，可以先給孩子養成睡午覺的習慣，這樣孩子能更好的更快的適應幼兒園生活！

家長還是放輕鬆，不要焦慮，不要怕這怕那，要相信孩子的適應能力！

最好提前讓他有個心理準備，生活上也要留心生物鐘肯弟太提前一個月調就行，時常給他灌輸一些幼兒園的優點，用肯定的語氣告訴他你該上幼兒園了必須上，中午堅持午休，不然上幼兒園之後不適應哭鬧不吃飯會生病的！安排作息時間很重要，提前灌輸(要上幼兒園了幼兒園很好玩有老師和小朋友陪著玩在也不會孤單了)的思想也很重要…

如果孩子就要上幼兒園了，那麼有條件的家長最好要提前給孩子適應一下幼兒園的作息時間，特別是對於作息不規律的孩子來說，適當的調整一下，對於他適應幼兒園生活非常有幫助。

孩子要上幼兒園了，家長要做的不僅是要他調整生活上的作息時間規律，還要提前幫助孩子做一些其他方面的準備，比如自理能力方面，孩子沒上幼兒園之前，相信大多數的家長不會鍛鍊孩子，自己吃飯，自己上廁所，自己喝水的能力。

那麼孩子上了幼兒園之後，老師要照看那麼多的孩子，老師不可能一個孩子一個孩子去喂他喝水，去喂他吃飯，所以這個時候，誰的孩子自理能力強，誰的孩子在生活方面絕對不會受到委屈。

所以家長在孩子上幼兒園之前，一定要鍛鍊孩子，自己動手吃飯，自己喝水，自己上廁所的能力，即使孩子上廁所的能力不是特別強，家長一定要教會孩子怎麼去告訴老師，怎麼去信任他的老師，只要孩子會說了，那麼他在幼兒園也不會受到太大的委屈。

其次，交流溝通的能力，孩子上幼兒園，從一個小的家庭生活到了一個大的集體生活，這裡面會有很多很多的孩子，所以孩子之前肯定是不會和其他小朋友交流溝通的。

那麼在孩子即將要上幼兒園的時間內，家長可以帶領孩子多去外面走走，引導孩子主動去和其他小朋友交往，如果孩子特別內向，不善於和其他小朋友主動交往的話，家長可以創造條件，引導孩子來和其他小朋友交往。

交流溝通的能力不僅是孩子和其他小朋友，還有就是孩子和老師之間，在孩子上幼兒園之前，家長一定要多給孩子灌輸幼兒園的好，老師的好，同學的好，讓孩子從心理上喜歡上自己的老師，信任自己的老師，並且告訴孩子在幼兒園遇到一切問題，一定要尋求老師的幫助。

這些基本的能力教會孩子之後，就要告訴孩子他即將要上幼兒園的事情了，讓孩子在心理上有一個心理準備。有的家長說不敢告訴孩子他要上幼兒園的事實，因為一說孩子就會哭，不想上幼兒園。

這種情況下肯定是這位家長把幼兒園醜化了，讓孩子對幼兒園的印象不好了，因為有的家長就會對孩子說：你要是再不聽話，我就把你送到幼兒園去，讓幼兒園的老師管你，我就不要你了。這樣的說法讓孩子對幼兒園產生一種恐懼感，覺得只有他不聽話的時候才會去上幼兒園，那麼媽媽把他送去上幼兒園，會不會真的是因為他不聽話？會不會真的不要他了？

所以家長這麼做根本不利於孩子適應幼兒園生活，家長在孩子上幼兒園之前，多給孩子灌輸幼兒園的美好，那麼孩子在上幼兒園的時候就不會對幼兒園產生那麼強的牴觸感了。

並且有條件的家長，完全可以在孩子上幼兒園之前帶孩子到幼兒園實地觀察一下，或者是在幼兒園體驗幾天生活，對於孩子適應幼兒園生活也是非常有幫助的。