作用：
1、能夠促進發育和細胞的再生；促使面板、指甲、毛髮的正常生長。
2、幫助預防和消除口腔內、唇、舌及面板的炎反應，統稱為口腔生殖綜合症；增進視力，減輕眼睛的疲勞。
3、影響人體對鐵的吸收；與其他物質結合一起，從而影響生物氧化和能量代謝。
功能：
1、維生素b2參與體內生物氧化與能量代謝，與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝有關，可提高肌體對蛋白質的利用率，促進生長髮育，維護面板和細胞膜的完整性。具有保護面板毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
2、參與細胞的生長代謝，是肌體組織代謝和修復的必須營養素，如強化肝功能、調節腎上腺素的分泌。
3、參與維生素B6和煙酸的代謝，是B族維生素協調作用的一個典範。FAD和FMN作為輔基參與色氨酸轉化為尼克酸，維生素B6轉化為磷酸吡哆醛的過程。
4、與機體鐵的吸收、儲存和動員有關。
5、還具有抗氧化活性，可能與黃素酶-谷胱甘肽還原酶有關。
擴充套件資料：
服用維生素B2時，應注意：
1、不要太Sunny直射：
維生素B2的最大敵人是光，特別是紫外線。光照後會破壞其功能 。
2、不要接觸高溫環境：
在高溫環境下，或者在鹼溶液加熱都會破壞其功能。
3、適可而止：
過多攝入可導致生殖器感到瘙癢，灼熱感。
維生素B2又叫核黃素，微溶於水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。為體內黃酶類輔基的組成部分（黃酶在生物氧化還原中發揮遞氫作用），當缺乏時，就影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等，故本品可用於上述疾病的防治。體內維生素B2的儲存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。維生素B2的兩個性質是造成其損失的主要原因：（1）可被光破壞；（2）在鹼溶液中加熱可被破壞。
作用：
1、能夠促進發育和細胞的再生；促使面板、指甲、毛髮的正常生長。
2、幫助預防和消除口腔內、唇、舌及面板的炎反應，統稱為口腔生殖綜合症；增進視力，減輕眼睛的疲勞。
3、影響人體對鐵的吸收；與其他物質結合一起，從而影響生物氧化和能量代謝。
功能：
1、維生素b2參與體內生物氧化與能量代謝，與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝有關，可提高肌體對蛋白質的利用率，促進生長髮育，維護面板和細胞膜的完整性。具有保護面板毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
2、參與細胞的生長代謝，是肌體組織代謝和修復的必須營養素，如強化肝功能、調節腎上腺素的分泌。
3、參與維生素B6和煙酸的代謝，是B族維生素協調作用的一個典範。FAD和FMN作為輔基參與色氨酸轉化為尼克酸，維生素B6轉化為磷酸吡哆醛的過程。
4、與機體鐵的吸收、儲存和動員有關。
5、還具有抗氧化活性，可能與黃素酶-谷胱甘肽還原酶有關。
擴充套件資料：
服用維生素B2時，應注意：
1、不要太Sunny直射：
維生素B2的最大敵人是光，特別是紫外線。光照後會破壞其功能 。
2、不要接觸高溫環境：
在高溫環境下，或者在鹼溶液加熱都會破壞其功能。
3、適可而止：
過多攝入可導致生殖器感到瘙癢，灼熱感。
維生素B2又叫核黃素，微溶於水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。為體內黃酶類輔基的組成部分（黃酶在生物氧化還原中發揮遞氫作用），當缺乏時，就影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等，故本品可用於上述疾病的防治。體內維生素B2的儲存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。維生素B2的兩個性質是造成其損失的主要原因：（1）可被光破壞；（2）在鹼溶液中加熱可被破壞。