如果你想要成功，那你就去跑步吧，如果你想要健美，那你就去跑步吧，如果你想遇到更好的自己，那就去跑步吧！

其實對於那些不跑步的人來說，他們可能就無法感受到跑步的魅力，有許多人認為那些每天氣喘吁吁，再堅持跑步的人都是大傻瓜！

其實那些每天堅持跑步的人，他們每天都在塑造一個全新的自我，她們都在變得越來越好，如果你不去跑步，你根本無法相信，跑步給我們所能帶來的好處！

今天我就想跟大家談一談跑步到底有哪些好處呢？如果你每天堅持跑步，你又會發生哪些蛻變呢？相信聽了這些，你也想試一試了！

跑步到底會給我們帶來哪些蛻變呢？

1. 擁有好身材

首先最直觀的改變就是我們的身材，其實上天都是公平的，你不要抱怨你的身材不好那是你不想磨鍊自己的身材！

其實，好身材都是練出來的，而跑步就是一把很好的利器，它能幫助我們打磨出一副好的身材！自從跑步以後，你會發現小蠻腰，小細腿，挺翹的臀部這些都不是夢想！

2. 很棒的身體

我們的革命老前輩都說過這樣一句話，身體是革命的本錢，如果身體都不好了，那你還有什麼精力去做一些自己想要做的事情呢！

其實健康的身體才是最重要的，有了健康的身體，便擁有了無限的可能，我們就有了足夠的精力時間去進行創造，去實現自我的人生價值！

3. 更廣的人生

有時候我們的眼界確實很狹窄，有時候我們應該出去看看這個大世界去結交不同的朋友，去看看不同的風景，這樣我們的人生才能更加的豐滿！

跑步就可以幫助我們遇到更好的朋友，遇到更美的風景，我們可以去參加比賽，在比賽中，你會遇到一些朋友，會看到不同的的城市，不同的人文景觀！

4. 保持好的心情

其實人生在世，我們每天都會遇到不同的困難，我們的心情也會跟著煩躁苦惱，這都是非常正常的，但最關鍵的是我們應該想出一些辦法去解決它！

而跑步就可以很好的放鬆我們的心情，讓我們保持好的心態，久而久之，你就會發現你會變得樂觀，變得向上，你會發現這個世界是多麼的美好！

我是從2010年開始跑步的，剛開始是走步上山，看到身邊都是一些老人，感覺我怎麼混在老人堆裡了，不能這樣，年輕人就應該有活力，於是我由走變成了跑，開始只能跑幾百米，累了就走一會，再接著跑。

有一次上山看到一個五十來歲的人，他見我跟在他後面跑，就對我說：“你能跟著我跑上山嗎？”我心想“跑唄，我三十出頭，不跑多丟人”。於是一口氣跑了兩公里多，到達了山頂，當時的我立馬信心爆棚，從此每日的奔跑，一發不可收拾。

2011年，因為跑步我加入了當地的跑團，知道了什麼是馬拉松，並在當年完成了自己的初馬。2012年我挑戰了自己的極限，用時12小時40分跑完了人生第一個百公里。

自從跑步以後，我懂得了人的潛力是無限大的，只要有目標，就去努力，就去拼搏，一定會成功。在生活中遇到任何困難，我也學會了用跑馬拉松時那種執著去面對，失敗無所謂，從頭再來，總有一天能解決問題。

2017年，我有幸代表黑龍江業餘馬拉松選手站在了全運會的賽場上，這份榮耀、這份機遇，沒有跑步我怎麼會遇到。

跑步已經成為我這一生不能割捨的最愛，因為跑步不單純只是跑步，她帶給我生活的勇氣，帶給我健康的體質，帶給我眾多的摯友，帶給我很多很多說不完的好處……